Los requerimientos diarios de yodo de hecho aumentan durante el embarazo. De acuerdo con los NIH, una mujer adulta promedio no embarazada necesita aproximadamente 150 mcg de yodo por día. En el embarazo, esto aumenta a 220 mcg por día, y es de 290 mcg por día en la lactancia.
Sin embargo, esto no significa que deba tomar suplementos de yodo de ningún tipo, incluso durante el embarazo. En los comentarios a la pregunta, indicó que vive en los Estados Unidos. Casi todos los ciudadanos de los EE. UU. Cumplen con sus requisitos dietéticos de yodo todos los días sin ningún esfuerzo tangible. Esto se debe a que el yodo está disponible en una amplia gama de alimentos. La sal de mesa común es yodada, y muchos otros alimentos también contienen yodo de forma natural. Algunos ejemplos son pescado, yogurt, leche, pan enriquecido, huevos y algunos cereales fortificados. 1 taza de leche sola tiene alrededor de 56 mcg de yodo, por lo que mediante una simple aritmética puede ver que obtener sus requerimientos de yodo no es difícil siempre y cuando coma lo suficiente y obtenga una dieta relativamente equilibrada.
Aunque es hipotiroideo, no debería necesitar yodo adicional más que la siguiente persona. Es cierto que, a veces, la deficiencia de yodo puede ser la causa del hipotiroidismo, ya que la glándula tiroides necesita yodo para funcionar correctamente. Sin embargo, las personas con otras causas de hipotiroidismo no se beneficiarán de yodo adicional, especialmente si usted vive en un país desarrollado como Estados Unidos, donde la deficiencia de yodo es extremadamente poco común. Dado que la causa de su hipotiroidismo probablemente no es que su tiroides carece de “bloques de construcción”, darle más “bloques de construcción” no ayudará.
Sin embargo, como comentario adicional, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de que necesite tomar más hormona tiroidea durante su embarazo. Muchas mujeres con hipotiroidismo pueden encontrar que necesitan tomar levotiroxina adicional durante el embarazo. Esto se debe a que el bebé en crecimiento consume parte de la levotiroxina en su crecimiento, por lo que no hay tantos restos para la madre gestacional. Por lo general, su médico tomará muestras de sangre durante el embarazo para controlar sus niveles de tiroides y ajustar su dosis según sea necesario.
Fuentes:
- Hoja de datos profesionales de salud
- Hipotiroidismo: ¿Debo tomar suplementos de yodo?
- Hipotiroidismo
