¿Por qué a los diabéticos se les da un límite en la cantidad de frutas que se deben tomar, si es que contienen fructosa para evitar que el azúcar en la sangre se eleve?

Los pacientes diabéticos deben tomar controladas las frutas bajo control, la ingesta execética causa complicaciones … lo estoy explicando … en un lenguaje fácil ….

Las personas no diabéticas pueden tomar sacarosa 50-90 g / d. mientras que los pacientes diabéticos recomiendan sacarosa por debajo de 40 g / d.

La sacarosa es beneficiosa hasta que se recomienda valor.

.

** ACCIONES DE FRUCTOSA, —-

—- BAJO RECOMIENDA VALOR **

  1. Disminuir el valor de HbA1c .
  2. Aumenta la sensibilidad a la insulina , sin embargo, no aumenta la secreción de insulina … porque la absorción de la fructosa no está bajo el control de la insulina, es realizada por chanel Glut-5. Localizado en testículos para nutrición de espermatocitos.
  3. Disminuir el índice glucémico.
  4. Aumenta la apatita, debido a no activación del centro de saciedad, ubicado en el hipotálamo al evitar la secreción de leptina-ghrelina.

.

** FALTA DE FRUCTOSA, ——-

–ABOVE RECOMIENDA VALOR **

Aumentar la ingesta de fructosa por encima del valor recomendado, conduce a la absorción de fructosa en el hígado, dependiente de la insulina Chanel GLuT-2.

Aumenta la concentración de fructosa, provoca la fosforilación de la fructosa y entra en la ruta glucolítica. Eso lleva a la resistencia a la absorción de glucosa al hígado y aumenta la concentración de glucosa en la sangre.

Eso conduce a complicaciones de la diabetes, como

  • Neuropatía
  • Angiopatía
  • Nefropatía
  • Disminuir la tolerancia a la glucosa
  • El hígado graso debido a la condición adipolítica debido a, aumenta la resistencia a la insulina.
  • Presión arterial alta debido a la activación del sistema renina-angiotensina

*** TRIGLICERIDO ALTO (HIGADO GRASO) ***

* RESISTENCIA A LA INSULINA DEBIDO A FRUCTOSA

.

*** PAGO DIARIO, —–

—— EN DIABETES ***

Los pacientes diabéticos deben tomar frutas, contienen una alta ORAC (capacidad de absorción de oxígeno redical), lo que ayuda al porcentaje de trastornos cardiovasculares.

Ej .: jugo de fresa, manzana y nino disponible en los mercados

Deben ignorar el JMAF (jarabe de maíz alto en fructosa) porque no contiene fibras … conduce a una gran absorción de fructosa.

Gracias…

No es exacto decir que la fructosa evita que el azúcar en la sangre se eleve. Demasiada fruta aún elevará los niveles de azúcar en la sangre. Las frutas realmente contienen fructosa, un azúcar simple. La fibra en las frutas puede ralentizar la absorción de fructosa, disminuyendo el impacto de la fructosa en el azúcar en la sangre al disminuir el “pico” que de otro modo podría ocurrir. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa no contiene fibra que pueda ralentizar la absorción de fructosa, por lo que los niveles pueden aumentar rápidamente.

Índice glucémico y carga glucémica para más de 100 alimentos – Harvard Health

Observe el impacto del azúcar en la sangre al comer varios tipos de fruta. Compáralo con otras cosas y compruébalo por ti mismo.

¡La fructosa todavía es azúcar! No evita que el nivel de azúcar en la sangre se eleve … en realidad aumenta el azúcar en la sangre, al igual que una lata de cocaína, pero no tan rápido porque la fibra en la fruta disminuye la velocidad del proceso digestivo. Por cierto, soy diabético.

La fructosa se convierte rápidamente en azúcar en la sangre (glucosa) en el cuerpo, incluso cuando se está absorbiendo desde el intestino hacia el torrente sanguíneo.