¡NO DECIDIR ESTO PARA TI MISMO!
No puedo decir eso lo suficiente. Esto es algo que debe ser supervisado médicamente. Habiendo intentado esto yo mismo, varias veces, déjame explicarte lo que sucede.
Después de haber estado en sus medicamentos por un tiempo, se siente normal y puede manejar casi cualquier cosa que la vida le depare. Las cosas van bastante bien y empiezas a preguntarte por qué todavía las estás tomando. Obviamente, dado que manejas las cosas bien y ya no necesitas ayuda externa.
Así que te quitas los medicamentos y todo está bien. No notas nada fuera de lo normal y todavía andas por ahí. El trabajo es el mismo viejo, el mismo viejo. Durante este tiempo, esos medicamentos abandonan lentamente su sistema. Así como les toma un tiempo estabilizar sus estados de ánimo, les lleva un tiempo detenerse.
Han pasado varios meses desde que tomó sus antidepresivos y finalmente se da cuenta de que está bien sin ellos. Comienzas a preguntarte cuánto antes podrías haber dejado de tomarlos. Dependiendo de cuánto debe pagar de su bolsillo, esto puede ser dinero que puede usar mejor.
El trabajo parece ser más difícil. Los días malos parecen seguir y seguir. Su jefe le hace una pregunta sobre algo y se da cuenta de que no está contento con su desempeño laboral. Entonces te das cuenta de que todos los que te rodean ya no parecen querer hablar contigo. ¿Estás a punto de ser despedido? Siempre pareces ser la última persona en saberlo, aunque pensabas que estos eran tus amigos.
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Algo más sucede en el trabajo o en tu vida privada. Cada vez es más difícil levantarse de la cama por la mañana. Comienzas a pensar que tal vez lo mejor sería si pudieras mudarte a un lugar donde no conozcas a nadie y puedas comenzar de nuevo. ¿Qué pasa si te mudaste a Brasil sin decírselo a nadie para que ya no seas una carga para tus amigos, familiares y compañeros de trabajo? Obviamente no te quieren de todos modos porque siempre estás de mal humor. La otra cosa que sabes es que mientras estás deprimido, esto es simplemente normal. La gente se deprime y no eres realmente suicida, así que no necesitas tus medicamentos.
Finalmente mencionas algunos de estos pensamientos a un amigo o miembro de tu familia y te dicen algo de sentido común y te piden que vayas a ver a un médico y vuelvas a tomar tus medicamentos. Meses más tarde comienzas a salir de tu miedo y te das cuenta de que la depresión fue peor de lo que creías.
Si bien esto no siempre es el caso, y hay algunas cosas que puede hacer para que funcione realmente, eso no es el caso para todos. Algunas personas necesitan permanecer medicadas. Si pierde peso o comienza a hacer ejercicio con regularidad, tal vez esté bien si baja la dosis o suspende los medicamentos por un tiempo. ¿Pero qué pasa si algo cambia en tu vida?
Para mí, había estado fuera de mis medicamentos durante casi un año. En un mes,
- Me pidieron un jurado para un juicio sobre un padre abusando de su hija cuando tuve que hablar sobre mi abuso infantil de mi abuelo y cómo él también había abusado sexualmente de mi madre.
- Mi madre biológica fue readmitida en el hospital psiquiátrico porque tuvo una recaída esquizofrénica y trató de suicidarse.
- Mis padres sufrieron un horrible accidente de motocicleta y mi padre pasó casi dos semanas en el hospital.
- En el trabajo, parecía que mi jefe estaba buscando razones para despedirme.
Lo que las personas no se dan cuenta es que cuando estás deprimido, no piensas como una persona normal. Ni siquiera un poco. Mis compañeros de trabajo realizaron una intervención para ayudarme a descubrir qué tan cerca estaba, pero no lo vi en ese momento. Casi pierdo mi trabajo, mis amigos y mi vida.
