Hay efectos buenos y malos de tomar pastillas para dormir.
Algunos de los beneficios son:
- Las pastillas para dormir ayudan a tratar el insomnio a corto plazo.
- Promueva un buen sueño reduciendo las actividades neutrales del cerebro.
- Reduzca los despertares nocturnos.
- Aumenta el tiempo total de sueño.
- Proporcionar alivio de la depresión y la ansiedad.
- Es fácil de tomar y no tiene técnicas de relajación.