Este es el tipo de cosas para las que la psicoterapia es perfecta. En general, no es algo de lo que las drogas actuales harán mucho al respecto.
La terapia conductual cognitiva, una de las terapias de conversación más comunes, puede demorar un tiempo, pero podría tener un efecto significativo. Ahora, un problema con esto es que la TCC y muchas otras formas de terapia de conversación requieren mucho trabajo por parte del paciente. En general, si alguien entra en terapia de conversación sin interés en hacer algo para mejorarse, es poco probable que la terapia funcione. Sin embargo, esto a menudo puede revertirse tanto por el simple hecho de ir a la terapia como a veces con la ayuda del terapeuta.
La inmovilidad a menudo es tan duradera porque la persona que la experimenta no ha tenido nada parecido a un sentimiento realmente bueno (satisfacción, felicidad, emoción, etc.) en bastante tiempo, haciendo que todo parezca inútil. A veces, el acto de comenzar la terapia puede dar uno de estos sentimientos. Un buen estado de ánimo seguido de unas pocas horas para cuidarse adecuadamente puede hacer que piense: “Creo que puedo seguir haciendo esto”. No es tan simple, pero es un buen motivador inicial.
Hay una cosa que la persona que la está experimentando debe escuchar. Probablemente, están enojados consigo mismos por no hacer lo que deberían. Esto no es merecido y no es útil o productivo. Necesitan escuchar que lo que les está sucediendo no es señal de debilidad y no significa que sean malas. Deben ser amables consigo mismos, deben ser indulgentes consigo mismos, y no deben pensar en castigarse a sí mismos ya que no se lo merecen. Está bien arruinar un poco. Está bien fracasar. Atornillar y fallar no son signos de que no tenga esperanza. Todos fallan hasta que tengan éxito. Es una parte normal de intentar cosas. Nuevamente, no significa que sean malos o débiles.
Buena suerte a quien esté sufriendo de avolición.
