¿Cuáles son algunas formas de deshacerse de la despersonalización y la desrealización?

Lo he discutido en mi blog:

Todo está relacionado con los hábitos de respiración o los hábitos de adaptación y las zonas de confort .

Cuando están estresadas, algunas personas respirarán menos profundamente, lo que reduce el metabolismo y crea una especie de letargo similar a la etapa más temprana de quedarse dormido, pero por supuesto no dormir. Ayuda a ser menos conocedor y, aparentemente, menos consciente de los pensamientos o percepciones angustiantes.

Cuando está estresado, otras personas respiraciones más profundas, lo que eleva el metabolismo. Esto crea más actividad de “tarea” en el cerebro. Por lo tanto, hay distracción, así que de nuevo las ideas y / o percepciones angustiantes son menos obvias.

ZONAS DE CONFORT Y HÁBITOS DE AFLUENCIA.

En esta página doy la biología, específicamente en relación con los hábitos de afrontamiento y los ataques de pánico. Y, por supuesto, estas condiciones pueden resultar sin un ataque de pánico evidente.

La “mala experiencia” de la víctima y la evidencia médica que muestra el juego sucio. Desde la mitad de la página específicamente, pero todo lo que he escrito es relevante para estas condiciones.

Estos problemas no surgen por sí mismos ni fuera del subconsciente, etc. Existe un juego sucio y puedes superarlos sabiendo a qué ya quién te enfrentas porque siempre hay alguna persona relacionada e inhumana que intenta afectarte negativamente por algunos razón.

La respuesta de Kyrani Eade a ¿Los ataques de pánico son hereditarios?

La respuesta de Kyrani Eade a ¿Existe realmente algo así como una enfermedad mental? Toda enfermedad mental es, está teniendo demasiada o muy poca emoción o solo emociones fluctuantes, ¿no? ¿Cuándo es una enfermedad y cuándo es solo un rasgo (desafortunado)?

También mire mi video en ESP (telepatía) y el juego sucio.

Puedes evitarlos.

1. contraatacarlos en la Mente y alejarlos. https://www.quora.com/How-can-I- …
2. lleve una cámara con usted, por ejemplo, una cámara de teléfono móvil y tome fotografías en todas las direcciones. Estas personas querrán evitar ser vistas, y mucho menos ser capturadas en la cámara, por lo que se perderán.
3. cambia tu hábito de respiración No es facil. Si tiene respiración superficial, instale una estructura similar a una tienda de campaña sobre su cama para que su cuerpo respire más profundo mientras duerme. Al principio puede sentir que no está recibiendo suficiente oxígeno, pero no se preocupe, esto se debe a que debe tomar respiraciones más profundas a las que no estará acostumbrado.
4. Si tienes una respiración más profunda, entonces medita y vive conscientemente. Esto es más difícil de superar, pero aún así puede entrenarse para respirar más sutilmente y, por lo tanto, a la frecuencia / frecuencia respiratoria normal para el metabolismo en reposo o las actividades normales.

Asegúrese de descansar lo suficiente porque cuando descansa, su mente descansa también. Alternativamente, la meditación te permite vaciar tu mente y relajar tu cuerpo. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. La meditación no solo mejora muchos síntomas comunes a la ansiedad, sino que incluso ha demostrado provocar cambios morfológicos en el cerebro al facilitar el engrosamiento de la materia gris. La meditación es, por lo tanto, una práctica imprescindible.

Personalmente, me gusta sostener un cubo de hielo, una botella de agua helada o incluso un pop freezy, cualquier cosa congelada que pueda tener en mis manos por un tiempo. Lo froto en mis dedos, me concentro en el hormigueo y la fusión, y tal vez incluso bebo un poco de agua muy fría. El frío extremo es una buena sensación física fuerte que me ayuda a enfocarme. Imagino que lo mismo se aplicaría a algo cálido como una taza de té, pero yo soy una de esas personas que siempre se siente más cálida que otras, así que estoy más feliz con las cosas frías.

No creo en estos conceptos en absoluto. Entonces, curación pránica, yoga y ejercicio físico.