Primero, mira a un neurólogo.
Todos los que tienen migrañas tienen diferentes factores desencadenantes. Probablemente le pidan que lleve un diario de dolores de cabeza, alimentos, síntomas y otra información que ayudará al médico a encontrar soluciones para usted.
Lo más simple es reducir la exposición a los desencadenantes. Los más comunes son ciertos alimentos, el estrés, las fluctuaciones hormonales, la falta de sueño, la deshidratación y algunos medicamentos. Pero hay otros y pueden ser muy específicos. Por ejemplo, tengo migrañas durante las tormentas y estas no responden tan bien como para rescatar medicamentos.
Además, las migrañas no permanecen consistentes. Algunas personas los tienen por un tiempo y los “superan”. Algunos solo los tienen cuando están expuestos a los desencadenantes. Algunos empeoran con el tiempo: duran más tiempo y se vuelven más dolorosos, y agregan nuevos síntomas.
Entonces, no hay una estrategia. Hay suplementos que pueden ayudar a algunas personas pero que no son efectivos para otros. Lo mismo para medicamentos
Tomo dos medicamentos preventivos diariamente ahora. Y cuando todavía tengo migrañas, una medicina de rescate. Evito mis desencadenantes tanto como sea posible, y no espero a que un dolor de cabeza se ponga tan mal antes de tomar medicamentos.
Es posible que tenga una o dos migrañas al mes y por lo general son “leves”. Antes de ver a mi neurólogo, eran aproximadamente 15 por mes y eran incapacitantes.
