Depende de qué tipo de déficit estés hablando, si tu necesidad calórica diaria es de 2000 calorías por día y solo consumes 1800 calorías, tu peso puede permanecer estable, pero es posible que no estés dispuesto a participar en el ejercicio o en situaciones sociales si el déficit de calorías es significativo y a largo plazo.
Echa un vistazo a lo que les sucedió a estos tipos después de la restricción de calorías a mediano y largo plazo. Experimento de hambre de Minnesota
Tener un déficit de calorías en un clima frío puede ser miserable, ya que no puede calentarse adecuadamente sin las calorías suficientes. Esto se informa comúnmente entre los que realizan la dieta vegana cruda con poca grasa donde satisfacer las necesidades de calorías puede ser difícil. Como anécdota, también puedo decir que muchas mujeres que he conocido a lo largo de los años que tienen frío constante y comen muy poco tienden a ir de la mano.