Puedes tomar demasiado calcio. La prueba de sangre es necesaria para controlar su nivel de calcio. Para evitar la calcificación de sus órganos use un combo de calcio / magnesio de 2 a 1, 2000 mg / día. Evite el carbonato de calcio y use glicinato o citrato de magnesio. El cobre y el manganeso también ayudarán a la correcta absorción del calcio. Evite el café y la cafeína ya que interfiere con la absorción de calcio.
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Sí, aumento del riesgo de calcificación arterial. No exageres, y si tomas calcio, asegúrate de obtener suficiente K2 (menaquinona)
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