Al igual que con gran parte de nuestro consumismo posmoderno, a menudo estamos sobrecargados de opciones y opciones solo para encontrar unos pocos artículos selectos dirigidos y respaldados por dólares de marketing o dólares de investigación.
Esta es realmente una posición desafortunada para encontrarnos mientras consideramos el uso de nootrópicos (tanto naturales como sintéticos) por varias razones; aunque, en particular, TÚ, el consumidor puede no poseer la misma composición fisiológica o biológica a la que se dirigen o quieren apuntar los anunciantes.
Entonces, como individuo que busca un mejor camino hacia la salud y el bienestar o las facultades mentales y físicas mejoradas, existe un valor extremo en la experimentación enraizada en los circuitos de retroalimentación bidireccionales.
A continuación hay 3 nootrópicos de los que puede haber oído hablar pero que no han visto comentarios considerables o respaldo de mercadotecnia, ergo, estos son algunos de los nootrópicos menos importantes. Por desgracia, su importancia dentro del espectro nootrópico está lejos de ser diminuta en todos los aspectos.
Centrofenoxina
Centrophenoxine es colinérgico y una versión sintética de DMAE [1]. Descubierta por primera vez en 1959, Centrophenoxine es uno de los primeros nootrópicos sintetizados y ha sido objeto de investigación durante décadas [2]. Centrophenoxine se modificó para actuar como un mejor transportador absorbido de DMAE en el cerebro. DMAE es un aminoácido que tiene una estructura química muy similar a la colina de la molécula, pero con un grupo menos metilo. Como colinérgico, se cree que DMAE aumenta los niveles de acetilcolina, un neurotransmisor clave involucrado en la formación de la memoria [3]. DMAE es producido naturalmente por el cuerpo y también se puede encontrar en fuentes de alimentos como el pescado.
REFERENCIAS
- Roy, D., Pathak, D., y Singh, R. (1983). Efecto de la centrofenoxina en las enzimas antioxidantes en diversas regiones del cerebro de la rata envejecida. Gerontología experimental , 18 (3), 185-197.
- Pfeiffer, CC, Jenney, EH, Gallagher, W., Smith, RP, BEVAN, W., Killam, KF, et al. (1957) Efecto estimulante del 2-dimetilaminoetanol: posible precursor de la acetilcolina cerebral. Science , 126 (3274), 610 – 611.
- Nagy, IZ, y Nagy, K. (1980). Sobre el papel de la reticulación de proteínas celulares en el envejecimiento. Mecanismos de envejecimiento y desarrollo , 14 (1-2), 245-251.
Alpha GPC
Alpha GPC, comúnmente utilizado tanto para mejorar la cognición como para mejorar la producción de potencia en atletas, es un compuesto colinérgico popular [1]. Específicamente, funciona administrando colina a través de la barrera hematoencefálica. La colina es una molécula importante, utilizada tanto en la síntesis de las membranas celulares como en la molécula precursora de la acetilcolina, el neurotransmisor de aprendizaje [2]. En otras palabras, más Alpha GPC significa más colina en el cerebro, y más colina significa más neurotransmisores de aprendizaje, razón por la cual Alpha GPC se usa para apoyar la cognición. Si bien este nootropo se puede encontrar naturalmente en alimentos como la soja, la leche, la carne roja y los huevos, la ingesta de Alpha GPC solo a través de la dieta es mínima y se recomienda la administración de suplementos para lograr sus efectos deseables [3].
REFERENCIAS
- García, M., Torre, M., Marina, M., Laborda, F., y Rodriquez, AR (1997). Composición y caracterización de soja y productos relacionados Critical Reviews in Food Science & Nutrition, 37 (4), 361-391.
- Canal, N., Franceschi, M., Alberoni, M., Castiglioni, C., De Moliner, P., y Longoni, A. (1991). Efecto de la L-alfa-gliceril-fosforilcolina sobre la amnesia causada por la escopolamina. Revista internacional de farmacología clínica, terapia y toxicología , 29 (3), 103-107.
- Richard, C., Lewis, ED, Zhao, Y., Asomaning, J., Jacobs, RL, Field, CJ, et al. (2016). Medición del contenido total de colina en 48 productos lácteos comerciales o alternativas lácteas. Journal of Food Composition and Analysis, 45, 1-8.
N-Acetil-L-Tirosina
N-Acetyl-L-Tyrosine es un recipiente para el aminoácido L-Tyrosine que existe naturalmente como un precursor de L-DOPA. L-DOPA es un precursor de los neurotransmisores dopamina, noradrenalina y adrenalina [1]. L-tirosina es un aminoácido “condicional”, que es un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo pero a menudo no en cantidades suficientes [2]. La tirosina está naturalmente disponible en una variedad de fuentes de alimentos. Tales fuentes incluyen proteína de soya, claras de huevo, queso cottage y pescado [3]. Para aquellos cuyas dietas no incluyen tales alimentos, la suplementación puede ser beneficiosa.
Como suplemento, la N-Acetil-L-Tirosina sirve como un recipiente excepcionalmente biodisponible para la L-Tirosina, que le permite atravesar la barrera hematoencefálica y regular directamente hacia arriba la conversión de este aminoácido a L-DOPA y más tarde a catecolaminas (dopamina , norepinefrina y epinefrina) en el cerebro [4]. Como un compuesto sinérgico tomado con otros nootrópicos, se informa que la N-Acetil-L-Tirosina estimula y mantiene el funcionamiento cognitivo al aumentar la cantidad de catecolaminas extracelulares fácilmente disponibles [5]. En círculos nootrópicos con experiencia, se informa que la N-Acetil-L-Tirosina mejora varios aspectos cognitivos, incluida la memoria de trabajo, el funcionamiento ejecutivo y los estados de flujo creativo.
REFERENCIAS
- Nakashima, A., Hayashi, N., Kaneko, Y., Mori, K., Sabban, E., Nagatsu, T., et al. (2009) .Role de N-terminal de tirosina hidroxilasa en la biosíntesis de catecolaminas. Revista de transmisión neuronal , 116 (11), 1355-1362.
- Kilani, RA, Cole, FS, y Bier, DM (1995). Actividad de la fenilalanina hidroxilasa en neonatos prematuros: ¿es la tirosina un aminoácido condicionalmente esencial? El diario estadounidense de nutrición clínica , 61 (6), 1218-1223.
- Kitts, DD, y Weiler, K. (2003). Proteínas y péptidos bioactivos de fuentes alimenticias. Aplicaciones de bioprocesos utilizados en aislamiento y recuperación. Diseño farmacéutico actual , 9 (16), 1309-1323.
- Slominski, A., Zmijewski, MA, y Pawelek, J. (2012). L-tirosina y L-dihidroxifenilalanina como reguladores similares a las hormonas de las funciones melanocíticas. Investigación sobre células de pigmento y melanoma , 25 (1), 14-27.
- Woods, SK, y Meyer, JS (1991). La tirosina exógena potencia el aumento inducido por metilfenidato en la dopamina extracelular en el núcleo accumbens: un estudio de microdiálisis. Brain research , 560 (1), 97-105.
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