Ver un doctor. Eso es lo que tú haces. No debe experimentar dolor, el dolor suele ser el signo de un problema. Escucha a tu cuerpo. Ahora bien, esto no significa que deba acudir a su médico cada vez que tenga un dolor. Como un [ex. . .well, tipo de hernia de disco] corredor, vi a mi médico algunas veces sobre el dolor en mi rodilla derecha. Resultó ser solo dolores humanos estándar.
El tratamiento no es inusual AINE como se indica para el dolor leve. Compresa caliente y fría alternativa. Descansa cuando es malo. No te excedas. Estírese cada vez, durante 5-10 minutos DESPUÉS de la carrera. Mantenga un peso corporal saludable (más fácil para las articulaciones).
