¿Cuál es el mejor suplemento de pérdida de peso o medicamento Rx para una persona con diabetes tipo II?

Si bien tomo algunos suplementos, como la curcumina y la vitamina B12, no me gustan los suplementos ni los medicamentos para bajar de peso, y creo que solo hay una forma de perder peso de forma duradera: comer una dieta saludable y mudarse. En este proceso, algunas personas encuentran que la comida les está haciendo más que satisfacer (o no satisfacer) sus necesidades nutricionales y les resulta difícil seguir una dieta saludable por varias razones psicológicas. Para estas personas, recomiendo consejería para abordar estos problemas.

La conclusión es que debe gastar más calorías de las que usa para perder peso. Lo hago con una dieta basada en plantas que también reduce la inflamación que puede desempeñar un papel en las personas que se vuelven diabéticas. He mencionado esto antes, pero recomiendo encarecidamente el libro de Dean Ornish, MD “The Spectrum Program” para tratar la diabetes.

Esto es facil. Deja el medicamento, no quieres eso. Puede reducir su peso con dieta: se trata de reducir la ingesta de carbohidratos.

Los carbohidratos se descomponen en glucosa, que proporcionan mucha de nuestra energía. La glucosa pasa de la sangre a las células y cuando hay más glucosa en la sangre de la que necesitamos, las sobras se almacenan como grasa, a menudo en el abdomen o el hígado.

Si la glucosa se almacena en forma de grasa o se usa como energía, debe transportarse a la parte derecha del cuerpo. Esto se hace con insulina, que es producida por el páncreas. Si comemos muchos de los alimentos “incorrectos”, nuestros niveles de glucosa en la sangre son cada vez más altos, y nuestro páncreas tiene que producir más y más insulina para moverlo a las partes correctas del cuerpo.

Si esto dura demasiado tiempo, podemos volvernos resistentes a la insulina que producimos. Esto significa que nuestra insulina no funciona correctamente; no reduce los niveles de glucosa en sangre como debería. La resistencia a la insulina no le sucederá a todos. Algunas personas pueden seguir produciendo grandes cantidades de insulina sin llegar a ser resistentes a ella. Pero cuando sucede, marca el comienzo de la diabetes tipo 2.

Los alimentos contienen calorías y las calorías / macronutrientes vienen en tres formas principales: grasas, proteínas e hidratos de carbono. Los tres macronutrientes elevan los niveles de glucosa en sangre, dependiendo de la cantidad de calorías que contienen, pero no todos lo harán en la misma medida.

Los diferentes macronutrientes también aumentan los niveles de glucosa en sangre a diferentes velocidades. Los carbohidratos aumentarán los niveles de glucosa en sangre rápidamente, mientras que la grasa se descompondrá gradualmente durante muchas horas.

Al seguir una dieta alta en grasas saludables y baja en carbohidratos, por lo general es más fácil controlar los niveles de glucosa en sangre, ya que se reduce la ingesta de alimentos que provocarán picos en la glucosa en sangre.

Básicamente, una dieta baja en carbohidratos se trata de evitar que el páncreas produzca toda esa insulina.

Las mejores formas de perder peso para una persona T2D son el ejercicio y la dieta. Gradualmente reduzca los carbohidratos de la dieta y finalmente elimínelos completamente, excepto las verduras verdes y las cantidades moderadas de legumbres / nueces / legumbres. Finalmente, la dieta debe consistir en 70% de grasa (en valor calórico), 20% de proteína y 10% de carbohidratos de verduras y legumbres. Programe ejercicios con cada comida, incluso si son unos minutos de caminata rápida. El ejercicio se puede realizar entre las comidas, después de las comidas o antes de las comidas.

Medicamentos antidiabéticos que causarían pérdida de sueño además de controlar el azúcar en la sangre.
1) Incretinomiméticos: son inyectables que causan náuseas y anorexia como efecto secundario. Su uso conduce a una pérdida de peso significativa.
2) Inhibidores de SGLT2: este es un nuevo grupo de medicamentos. El mecanismo de acción es al disminuir el umbral renal que provocan la glucosuria. Gluose se pierde por la orina y es así como se pierden las calorías
3) Metformina: es el fármaco de elección para la DM tipo 2. Puede darle una modesta reducción de peso si se toma antes de las comidas.

Depende de muchas cosas. Para pacientes con sobrepeso con un estado apropiado, las pautas de ACE recomiendan la metformina con un medicamento de tipo GLP1 o SGLT2, los que ayudan a mantener el control del azúcar y ayudan a perder peso.