Cómo lidiar con un quejumbroso crónico

Primero, debo decir que soy muy exigente con mis amigos. Tengo una maravillosa colección de personas (algunas humanas, otras peludas) a las que amo profundamente, y no suelo tener conversaciones personales con personas ajenas a mi grupo de amigos (que también incluye a familiares). Entonces estas son todas las personas que me importan. Si tengo que trabajar con alguien que es constantemente negativo, hago todo lo posible para tratar de atenerme a los temas de trabajo si veo que los métodos que uso con los que amo no los van a ayudar.

Dicho esto, así es como trato con diferentes quejosos. Y, por supuesto, depende del tipo de cosas de las que se quejan.

Enfermedad : conozco a algunas personas que, como yo, tienen enfermedades crónicas. Tienen mucho de lo que quejarse: todo, desde personas que no entienden que solo porque alguien se ve bien no significa que estén bien, hasta las luchas diarias de vivir con la enfermedad. La forma en que trato con ellos es escuchar, empatizar y hacerles saber que, si bien ninguno de nosotros sabe realmente cómo es la vida de otra persona, que estoy allí para ayudarlos cuando necesitan un hombro para llorar, alguien a quien desahogarse, o simplemente estar allí.

Gente : si se trata de alguien que se queja de otras personas, trataré de identificarme con ellos y trataré de hacerlos empatizar con las personas de las que siempre se quejan. Les hago preguntas sobre estas personas: “¿Por qué le diría algo así a usted?” “¿Estaba teniendo un mal día?” “¿No es ese el tipo cuya esposa acaba de tener un bebé?” “Parece que está en ¡Necesidad extrema de una buena noche de sueño! “Cosas así. Intento que vean que no son el centro del universo, que las personas a veces son groseras o malas sin realmente querer serlo, o que tal vez esa persona está pasando por algo. Como siempre hago esto, las personas que buscan a alguien simplemente están de acuerdo ciegamente en que todas estas personas son horribles y “¡Oh! ¡Pobre de ti! “Entiendo muy rápido que no soy la persona a la que recurrir para ese tipo de” apoyo “retorcido.

Depresión : si se trata de alguien deprimido y que no tiene nada bueno que decir sobre nada, que se sienta miserable constantemente, trato de que hablen sobre cuánto tiempo llevan sintiéndose así. Intento, con solo mis preguntas, hacerles ver que necesitan ayuda, y que no es normal que siempre vean el mundo a través de esta lente distorsionada. Si los conozco bien, ofreceré ir a consejería con ellos si necesitan el apoyo moral, pero los llamo en cosas que ven negativamente que en realidad no son negativas. Siempre trato de ser una prueba de realidad gentil. No creo que sea bueno fomentar ese tipo de pensamiento, pero sí creo que es bueno que hablen de por qué ven las cosas de la manera en que lo hacen. De esa manera, o simplemente dejan de quejarse conmigo o (incluso mejor) empiezan a ver cuánto les miente su propio cerebro. Eso es lo que hace la depresión: miente constantemente a sus víctimas.

Distanciarse de ellos si es posible y tan pronto como sea posible. Son personas tóxicas y no hacen nada para ayudarlo en su vida diaria. La actitud negativa es dañina para esa persona y para los demás. La gente necesita estar rodeada de personas optimistas. Por supuesto, todos tienen motivos para quejarse en alguna ocasión y eso es válido y entendido. Un quejumbroso crónico es la búsqueda de atención y deprimente.

Predicar con el ejemplo. A menudo, los quejosos crónicos tienden a caer en el hábito a medida que experimentan a los que los rodean quejándose. Manténgase positivo y proyecte su positividad en el momento apropiado (no desea ser demasiado extrema en el otro lado del espectro).

Tolerarlos. O mantente alejado Siento que es un rasgo de personalidad y es contagioso. Las personas que se quejan mucho, son miserables y quieren que tú también lo seas. No caigas en esa trampa. Además, tienden a querer seguir siendo miserables y son resistentes a todo lo que pueda ayudar.

Pregúntales si quieren una solución, o si simplemente están desahogándose. Si quieren una solución, ofréceles una o más si la tienes. Si admiten que simplemente están desahogándose, dígales que no les importa escucharlo, en absoluto.

Puedes decir esto muy bien, o no. Si deciden sentir resentimiento, al menos no se quejarán contigo.

Sé que esto puede sonar duro, pero …

… si no están vinculados directamente con usted, la familia, será mejor que los saque de su espacio personal, y mejor para deshacerse de ellos para siempre, porque solo traen negatividad.