El límite seguro diario de las grasas trans es de 2000 mg, que es 10 veces más que 200 mg, que es por cada 100 gramos de concentrado de suero davisco.
Por lo tanto, está muy por debajo del límite de peligros en el caso de las grasas trans.
Ahora, hasta 200 mg de ingesta de colesterol también es seguro para un paciente cardíaco y para una persona sana, puede llegar a 300 mg. Incluso una yema de huevo contiene 200 mg de colestrol.
Una cosa que quiero mencionar es que el colesterol no es tan malo como la gente piensa, porque nuestro hígado también lo produce todos los días para muchas funciones, por ejemplo, todas las hormonas esteroides en nuestro cuerpo están hechas de colesterol. Es el precursor de la testosterona. Incluso si comemos colesterol dietético más de lo que nuestro cuerpo necesita, disminuyen los receptores de colesterol en nuestras células, lo que resulta en una baja absorción de colesterol LDL. El colesterol también contiene vitamina k soluble en grasa que es precursora de la vitamina k2 que ayuda a absorber el calcio de la sangre y aumentar la densidad ósea y también disminuir la calcificación de las arterias.Vitamina k no encontrará en muchas píldoras multivitamínicas en el mostrador.Tiene que comprarlo por separado como forma vit k2 mk7.
Por lo tanto, está seguro en ambos casos. Incluso un poco de bocadillo salado tiene muchas más grasas trans y colesterol que en este producto de proteína.
Y no vas a comer 100 gramos en un día, así que esto también disminuirá tu ingesta diaria de los componentes de grasa anteriores.
