Esta es mi respuesta sobre mi propia experiencia, pero discutiré cualquier día de la semana que la razón de todos sea un poco diferente, por lo que la idea de que vas a encontrar una “razón principal” es defectuosa … pero aquí va:
Tengo una hermana con importantes problemas de salud y discapacidades. Durante la última década, ha pasado de ser bastante saludable a pasar alrededor de un mes cada año en la unidad de cuidados intensivos con problemas respiratorios, en un respirador, administrado por todo tipo de medicamentos. Nunca es algo gradual. Un día parece bastante saludable, y al día siguiente la llevamos corriendo al hospital porque realmente no está respirando nada bien. Nunca se sabe cuándo va a suceder, no se sabe qué va a desencadenar, pero se sabe que básicamente podría ser en cualquier momento y es posible que no tenga suerte esta vez. Toda mi vida se pone en espera. Mis padres le dan prioridad sobre todo lo demás, especialmente cuando está enferma, lo que significa que nosotros y mis otros dos hermanos nos quedamos atrás. A menudo soy un tercer padre para ellos. Como profesional médico, mis padres tienden a pedirme mi opinión médica, pero también tienden a arrojarla a mi cara a veces.
Para ir más al grano, tengo TEPT de todo lo que he experimentado con mi hermana. Créalo o no, es increíblemente común. Sin embargo, nadie habla de eso. Nadie menciona recursos para las familias. Nadie intenta identificar a aquellos en riesgo. Pero hay muchísima investigación por ahí:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…
Riesgo de síntomas de estrés postraumático en familiares de pacientes de unidades de cuidados intensivos.
http://www.aacn.org/wd/Cetests/m…
Hubo varias ocasiones en mi vida en las que consideré buscar terapia para ayudar a lidiar con mi TEPT. Sin embargo, nunca he apretado el gatillo. Mi mayor razón es que tengo un trastorno de migraña, y de vez en cuando es suficientemente malo terminar en la sala de emergencias por ello. Como enfermera de urgencias, he visto los comentarios de otras enfermeras sobre pacientes con dolor crónico y problemas psicológicos que figuran como parte de su historial médico. Su dolor a menudo se toma menos en serio, sus preocupaciones se consideran menos válidas. Ahora, déjame decirte que también he tenido un episodio de migraña antes que me dejó debilitado por casi un año. 8/10 dolor todos los días, sin importar lo que hice o qué medicamento tomé, durante 10 meses consecutivos. Apenas podía salir de la cama. Me dejó con una gran ansiedad con respecto a mi dolor, y aún así tengo ansiedad cuando tengo una migraña que dura unos pocos días. Mi ansiedad es real y perfectamente justificada, pero también lo es mi dolor. Prefiero tener mi dolor dirigido que mi ansiedad, así que si eso significa que estoy renunciando al tratamiento de la ansiedad y puedo contar con que mi dolor se aborde adecuadamente cuando lo necesite, manejaré mi ansiedad ya que proviene. Lo mismo con mi PTSD.
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También lucho con lo que un terapeuta realmente podría hacer por mí con respecto al PTSD. Cuando buscas lo que un terapeuta puede hacer por ti, esto es lo que encuentro:
“La psicoterapia puede ayudarte:
- Comprende tu enfermedad
- Definir y alcanzar metas de bienestar
- Superar miedos o inseguridades
- Lidiar con el estrés
- Dar sentido a las experiencias traumáticas del pasado
- Separe su verdadera personalidad de los cambios de humor causados por su enfermedad
- Identifica los factores desencadenantes que pueden empeorar tus síntomas
- Mejore las relaciones con familiares y amigos
- Establezca una rutina estable y confiable
- Desarrolle un plan para enfrentar crisis
- Comprenda por qué las cosas le molestan y qué puede hacer al respecto
- Acabe con los hábitos destructivos como beber, usar drogas, gastar demasiado o tener relaciones sexuales no saludables “.
Entiendo bien el PTSD. Entiendo cómo lo conseguí, por qué estoy particularmente en riesgo de hacerlo. He leído la investigación. No tengo problemas para establecer objetivos y decir que algún día no me afectará el hecho de que mi hermana pueda morir en cualquier momento no es valiosa para mí. Cualquiera querría eso. No creo que temer que eso tampoco sea razonable. La amenaza es real, no imaginada. El 95% del tiempo, estoy pasando el día bien, y el otro 5% es cuando está enferma, aparentándose o en el hospital. Entiendo cómo me afecta, y aunque no siempre entiendo por qué ciertas cosas me disparan, puedo reconocer cuándo algo me ha provocado. Ni siquiera creo que tenga un problema con el afrontamiento, y sí tengo técnicas de afrontamiento que ayudan … lo suficiente. En definitiva, reconozco que vivir a mi alrededor no es saludable para mí y que el desencadenante (mi hermana) necesita ser eliminado (re: eventualmente, ella morirá) o necesito alejarme del gatillo (alejándome) ) Llegué a mi límite para poder estar cerca de eso. Le he dejado eso en claro a mi familia. Mis padres no parecen entenderlo por completo, pero al menos lo reconocen. En última instancia, no veo lo que un terapeuta puede ofrecerme en esto. ¿Afecta mi vida? Sí. ¿Hace difícil pasar el día a veces? Absolutamente. Sin embargo, sé que no quiero tomar medicamentos solo porque he pasado la mayor parte de la última década con antidepresivos para tratar mi dolor y trabajé tan duro para librarme de ellos. Tampoco creo que hablarlo me va a ayudar; No siento que deba ganar perspectiva sobre eso. Solo quiero que todo se haga, y eso no es algo que puedan darme.
