Hola espero que estés feliz y saludable ya que esto es lo más importante.
¿Cuánto tiempo va a seguir esta rutina para, esto es importante tener en cuenta.
Esta es una respuesta similar, es posible expandir el tiempo.
La respuesta de Wardy Moo a ¿Cómo obtengo una hora extra todos los días?
Puedes hacer esto a través de:
Consumir energía: no se trata de alimentos con alto contenido de azúcar, sino de comer alimentos que se queman mucho y lentamente
Calidad de sueño – calidad v, despierta durante el sueño más ligero
¿Cuál es la perspectiva de trabajo para flebotomista?
¿Cuál es el proceso de convertirse en un técnico de rayos X?
¿Cuáles son las perspectivas de carrera después de hacer un doctorado en bioquímica?
Sigue moviéndote: estudiar lotes puede significar que estás sentado, así que levántate y muévete para que la sangre siga circulando.
Manténgase hidratado: la deshidratación mina sus niveles de energía, lo que significa que necesita trabajar más para sentirse más cansado.
Es genial ver que estás haciendo meditación: agrega algunos simples ejercicios de respiración profunda
Construya en los días de recarga: tómese un día libre recargando sus baterías y le devolverá más fuerte y mejor
Tener un plan de salida: trabaja para lograr un mejor equilibrio entre el juego y el trabajo
Espero que esto ayude
Cuídate
Wardy Moo
