La gente corre en ritmos circadianos. En pocas palabras, es el sistema de reloj y energía de nuestro cuerpo. Y los humanos son criaturas de hábito. Por ejemplo, alguien come la cena después de la puesta del sol o después de un tiempo específico (digamos a las 5 p.m.), su cuerpo naturalmente registra que este es el momento de tener hambre y la comida debe llegar pronto. Los ritmos circadianos también se transmiten a la luz del sol, por lo que a mayor exposición a la luz solar, más energía deberían tener.
Viajar por el mundo (no simplemente a otro estado) tendría un efecto en tu cuerpo a medida que sientas que los hábitos se activan, pero la luz del sol y la zona horaria están intentando cambiar eso. (prueba la diferencia horaria de 14 horas desde EE. UU. a Japón; es un infierno ajustarse a eso, y luego volver)
Digamos que entramos en el horario de verano de la caída del otoño.
Estamos quitando la luz del sol. Así que menos luz, menos energía. Los ritmos circadianos le dicen a tu cuerpo que algo está mal. Y eso podría tener un efecto en tu cerebro, que organiza toda la información en tu cuerpo. El desorden efectivo estacional es básicamente la falta de luz solar que le produce estados de ánimo deprimidos / irritados. El mundo parece menos brillante para ellos; metafórica y físicamente Las personas que sufren de depresión y trastorno bipolar pueden sufrir más bajas que altas. Aquellos que tienen áreas oscuras de ansiedad y miedo podrían tener más pánico de lo normal.
