Probablemente. Mi hijo tuvo estreñimiento crónico horrible, así que sé la frustración. La fibra hará más daño que bien en este punto. Si bien te ayuda a ir, cargar la fibra aumentará “a granel”. Es lo último que quieres hacer cuando tienes esta copia de seguridad. No amo a Miralax, pero es un remedio eficaz (tomará varios días, incluso una semana de dosis antes de que los efectos entren en vigor, pero funciona de maravilla una vez que lo hace). Un médico puede tener diferentes consejos, pero Miralax siempre fue la recomendación número uno de mi pediatra (se vende sin receta médica). ¡No te vuelvas dependiente! Una vez que hace su trabajo, tranquilízate.
Una cosa que un médico no aconsejará es cómo cambiar efectivamente su dieta. Me he dado cuenta con mi hijo de que obsesivamente cargar fibra y cortar productos lácteos a veces hacía más daño que bien. Las tres cosas que lo mantienen regular son comer una dieta en su mayoría normal (una vez más, no obsesionarse), reducir un poco los lácteos y dulces (cereales y helados todos los días, no tanto!), Y beber un batido de frutas todos los días (algunos combinación de melocotones maduros o kiwis maduros, arándanos congelados, plátano maduro, yogur de fage y OJ (opcional)). Los alimentos procesados etiquetados como “alta en fibra” solo le dan gases y dolor de estómago. Estos paquetes de verduras crudas con rancho para mojar también son útiles. Son otra forma fácil y conveniente de incluir lo bueno sin trastornar totalmente sus hábitos alimenticios.
