Todas las respuestas son quizás útiles, excepto UNA: el enema. El enema, supervisado médicamente y administrado, puede ser útil en el caso de algún bloqueo que sea resistente a los cambios en la dieta. Pero, de lo contrario, solo sirve para eliminar lo que hace que tus taburetes se muevan: tu flora intestinal, la bacteria que descompone los alimentos en su camino hacia la excreción. Hubo un tiempo en que las personas, especialmente las mujeres, con frecuencia se sometían a un enema autoadministrado por algunos presuntos efectos en la salud; ser “limpiado”, ese tipo de cosas. De hecho, (en los EE. UU.) En los últimos años del siglo XIX, aunque en las dos primeras décadas del siglo XX, las mujeres visitaban con frecuencia varios spas para enemas y otros procedimientos, incluidos orgasmos inducidos.
La siguiente peor cosa es “medicamento”, a menos que sea por consejo de un médico, de acuerdo con los resultados de un examen. En resumidas cuentas, la interferencia artificial con lo que su cuerpo debería estar haciendo por sí solo no suele ser una buena idea, cuando se realiza a largo plazo.
Y eso deja la dieta. Facialmente, la idea de tirar varias cosas “naturales” por la escotilla parece ser al menos inofensiva. Y bien podría ser que simplemente carezca de suficiente fibra en su dieta para producir la masa blanda que se mueve más fácilmente a través de su sistema. Sin embargo, es posible que sus intestinos muestren un efecto de rebote debido a algún otro esfuerzo correccional, de modo que la retención ha aumentado con los bienes blandos.
Tenga en cuenta que puede tomar 2 días o más para que los alimentos lleguen desde la entrada hasta la salida. Y el orden en que se excreta la comida no está necesariamente en el mismo paso con el orden en que se consume. El maíz en la mazorca de anoche puede hacer una aparición visible al día siguiente; pero ese jamón country muy denso? Quizás no tanto.
Parecería que si su problema es de larga data, una consulta médica puede estar en orden. La causa puede ser cualquier cantidad de cosas: un tracto intestinal retorcido, la presencia de un “bezoar” (una masa de algo indigerible atrapado en el intestino) y varias causas psicosomáticas desencadenadas por el estrés mental o emocional. Muchos viajeros notan, por ejemplo, que experimentan retención durante un día o dos después de un viaje, hasta que el cuerpo se reajusta. Pero el nivel y la duración de su angustia indican que los simples cambios en la dieta y la medicación no son suficientes.
Probablemente no le hará daño comer algunas ciruelas guisadas, pero si constantemente prueba una cosa, y luego otra, puede ser difícil evaluar el tratamiento apropiado debido a los muchos cambios que ha realizado.
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