¿Tienes 7 horas de sueño cada noche? Sospecho que no, la gente a menudo subestima la importancia del sueño. El grupo de síntomas conocido como TDAH se superpone casi por completo con la derivación del sueño. Intenta hacer que el sueño sea una prioridad y ver qué cambia.
Sin embargo, con el contexto que usted da, suena más como si estuviese aburrido de la escuela y se relaje y ahora está buscando una mejor respuesta. A veces simplemente cagas y a veces intentabas obligar a que sucediera algo que no es adecuado para ti. Después de dormir bien y tal vez suspender la cafeína durante una semana, investigue un poco y pregúntese qué es realmente importante para usted.
Si todavía tiene dificultades, vaya a ver a un terapeuta. Nunca es una mala idea hablar con un experto.
