¿Qué sucede si tomas más de una melatonina?

No mucho, si solo fuera una tableta de 0.5 mg.

En la codorniz japonesa, se ha demostrado que la melatonina suprime GnRH = hormona liberadora de gonadotrofina, por lo que se producen menos espermatozoides y folículos, también en humanos, por lo que tomar melatonina durante demasiado tiempo puede influir negativamente en los niveles de hormonas sexuales y la fertilidad. página web de salud Popular suplemento de melatonina que se ha encontrado que tiene efectos más amplios en el cerebro de lo que alguna vez se pensó

De [Melatonina y su papel en la reproducción humana].

La melatonina puede ser un factor clave en la regulación de la variación estacional en la actividad gonadal. Las alteraciones circadianas relacionadas con la reproducción son probablemente posteriores al cambio estacional. Además, la melatonina también podría considerarse esencial tanto para la espermatogénesis como para la foliculogénesis. La exposición a la luz brillante, que suprime la concentración de melatonina en la circulación, tiene la hipótesis de ser útil en el tratamiento de la infertilidad masculina y femenina en parejas con metabolismo anormal de la melatonina. En las mujeres, la variación estacional observada en las concentraciones de gonadotropinas y esteroides gonadales se asocia con la síntesis de melatonina. Esta hormona puede ejercer un efecto inhibidor sobre el generador de pulsos de GnRH para disminuir la secreción de gonadotropinas. En consecuencia, ha sido implicado en el control del inicio puberal y el momento de la ovulación. El número de ciclos menstruales irregulares con anovulación en pliegues en invierno en comparación con el verano. Además, existe una variación circadiana en el momento de la ovulación, que ocurre generalmente en la mañana durante el verano y en la tarde durante el invierno. Las interacciones hormonales y las fases del ciclo son variables importantes que contribuyen a las fluctuaciones en los niveles de melatonina durante el ciclo menstrual.

si ots baja dosis no mucho. Puede quedarse dormido un poco más rápido, pero eso es a corto plazo. Como otros han declarado, puede haber problemas de uso a largo plazo de los que no somos plenamente conscientes.