Estás pensando en algo que a los corredores nos gusta llamar punto.
Existen múltiples teorías sobre por qué tenemos puntos de sutura, pero los dos son muy probablemente cosas que podrían estar sucediendo.
El primero dice eso;
Durante el ejercicio, nuestra sangre se mueve desde el diafragma hacia las extremidades.
Ahora el diafragma es un músculo muy importante cuando se trata de respirar y también es el músculo que separa el área del estómago y los pulmones y el corazón.
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Ahora se cree que el dolor es el resultado de un suministro insuficiente de sangre al diafragma que causa calambres.
La segunda teoría lo dice;
La puntada es causada por líquidos que el cuerpo encuentra difíciles de digerir.
Esta teoría dice que el intestino tirará de los ligamentos que lo conectan al diafragma causando el dolor.
Ahora, la mejor manera de evitar esto es calentando adecuadamente antes de la mano y asegúrese de no comer demasiada comida demasiado cerca de su entrenamiento.
¿Qué pasa si haces calambres?
No he probado esto por mi cuenta, pero BBC Sport dice que dejar de correr por completo y tocarse los dedos ayudará a que desaparezca,
o
presione firmemente sobre la parte que duele.
También puedes seguir corriendo y eventualmente desaparecerá.
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