Es bueno seguir un sistema de cuotas de carbohidratos refinados, incluido el azúcar, para la Diabetes T2. Deje que el límite de cuota sea de 25 g por día (un buen número para un estilo de vida bajo en carbohidratos), 50 g, 75 g o un alto de 100 g. Si puedes mantener las pasas dentro de la cuota, bien. Tómelos de vez en cuando porque se les va a quitar algo más dentro de la cuota.
¿Pueden las pasas ser tomadas por el paciente diabético tipo 2?
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Tengo 52 diabéticos tipo 2 hombres durante los últimos 60 meses.
Tomo un puñado de arándanos y arándanos secos antes de ir a mi caminata de una hora cada mañana.
Solía tomar algunas lecturas antes y después de caminar en casa para asegurarme de que el azúcar en la sangre no se disparara.
Las fechas elevaron los niveles de azúcar en la sangre de inmediato, lo mismo que las uvas secas. Entonces los mezclo con nueces en mi ensalada de vegetales. De esa forma no tengo que tomar una gran porción de pasas.
Su médico debería ser su mejor guía en estos asuntos. Tener un glucómetro en casa y seguir probando diversos alimentos y refrigerios es lo mejor para confirmar lo que es bueno para usted.
¡Haz ejercicio y vive sano!
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