El líquido total en el cuerpo es del 65 al 75% del peso corporal.
10% del total del líquido está en forma de sangre.
40% está entre la brecha entre las celdas.
50% está dentro de las celdas.
Cuando el líquido que está fuera de las células (entre las células) aumenta, causa síndrome metabólico y dolor.
El corazón no tiene suficiente energía para empujar la sangre con fuerza suficiente para que entre en las células.
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Esa es la fisiología de la presión arterial alta. La razón principal es la baja tasa metabólica en reposo, es decir, baja disponibilidad de energía para los órganos vitales del cuerpo.
Lea mi blog para obtener más información sobre cómo aumentar su sistema inmunológico a través de ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar su tasa metabólica en reposo. Hay una explicación completa y lógica para las sugerencias hechas en mi blog.
** En resumen, el sistema inmunitario se puede mejorar a través de ciclos de hidratación y deshidratación como se indica aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3,4 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
** Para aumentar RMR haga lo siguiente **
Camine durante 2 a 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
