Tuve una pesadilla realmente perturbadora anoche. ¿Debería ver a un doctor?

Una pesadilla puede involucrar estas características:

  • Tu sueño parece vívido y real, a menudo volviéndose más inquietante a medida que se desarrolla el sueño
  • La historia de tus sueños generalmente está relacionada con amenazas a tu seguridad o supervivencia
  • Tu sueño te despierta
  • Te sientes asustado, ansioso, enojado, triste o asqueado como resultado de tu sueño
  • Te sientes sudoroso o tienes latidos cardíacos fuertes, pero no te vayas de la cama
  • Puedes pensar claramente al despertar y recordar detalles de tu sueño
  • Tu sueño ocurre cerca del final de tu tiempo de sueño
  • Tu sueño te impide volver a dormir fácilmente

Puede tener un trastorno de pesadilla si, además de lo anterior:

  • La alteración del sueño causa angustia o problemas significativos con el funcionamiento durante el día
  • Los medicamentos o los trastornos físicos o mentales no explican adecuadamente el hecho de que tiene pesadillas

Síntomas de la parálisis del sueño

SP puede ser un síntoma de problemas médicos como narcolepsia, depresión clínica, migrañas, apnea obstructiva del sueño, hipertensión y trastornos de ansiedad. Cuando SP ocurre en personas sanas y en ausencia de narcolepsia, se conoce como parálisis aislada del sueño (ISP).

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¿Por qué demonios querrías ir a ver a un médico por una pesadilla? Demonios, esto no suena en ningún lugar tan aterrador como la parálisis del sueño.

Cuando estás en una parálisis del sueño, sientes que estás en un delirio. Se siente completamente despierto, pero puede moverse, hablar (gritar) y algunos no pueden cerrar ni abrir los ojos. La mayoría de las personas están extremadamente asustadas en la parálisis del sueño y verán alucinaciones vívidas y aterradoras.

El síntoma habitual es que le resulta difícil respirar, como si tuviera presión en el pecho. Solo he experimentado parálisis del sueño después de acostarme de espaldas, o si tuve jetlag. Los desencadenantes comunes son:

  • Acostado sobre tu espalda
  • Narcolepsia
  • Descompensación horaria
  • Patrones de sueño irregulares
  • Insomnio / privación del sueño

Se sugiere que contacte a su médico de cabecera si experimenta parálisis regular del sueño. Además, evite beber o comer antes de acostarse.

George Johnson

Depende ¿Tiene un historial de trauma o ve a un psiquiatra? Si tiene antecedentes psiquiátricos en el pasado, o le preocupa que pueda tener depresión o trastorno de estrés postraumático, esta pesadilla posiblemente sea un síntoma de esas afecciones.

Si su salud mental es buena, entonces no. Lamento que fuera tan aterrador, por supuesto, pero las pesadillas ocasionales normalmente no son tratadas.

George Johnson

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