¿Qué puede causar hinchazón e inflamación en la parte inferior de la espalda?

Debe consultar a un proveedor de atención médica profesional que pueda darle un diagnóstico confirmado de su afección de la espalda y recetar una forma adecuada de tratamiento para la misma.

Como mencionó que también experimenta dolor en las piernas a veces, sería una buena idea evaluar sus pies para determinar si se trata de una condición de pie plano; esto es cuando la curvatura media de su pie se aplana completamente sobre el suelo mientras camina.

Esto hace que sus pies y el resto de su cuerpo se muevan de una manera anormal que puede afectar su postura general y partes específicas de su cuerpo, incluyendo la espalda baja.

Si se determina que una condición de pie plano es la causa de su problema en la parte inferior de la espalda, un par de plantillas ortopédicas personalizadas como MASS4D® pueden ayudarlo a mantener su pie en una postura óptima para que el arco se estabilice y se eliminen los movimientos anormales del cuerpo.

Esto ayudará a aliviar cualquier dolor que pueda experimentar en la parte inferior del cuerpo y evitar la aparición de cualquier condición relacionada con el pie.

Obtenga más información sobre cómo se usan las plantillas ortopédicas personalizadas MASS4D® en el tratamiento del dolor lumbar.

gracias por el A2A, todo lo que Meital ha dicho es correcto, agregaría que la disfunción de la articulación sacroilíaca, como la movilidad excesiva o la inmovilidad excesiva, también puede causar síntomas similares, así como un uso excesivo / exceso de trabajo en el área.

Meital también mencionó la cúrcuma que es un antiinflamatorio natural, no funciona rápidamente como lo hace el ibuprofeno, toma un poco de tiempo como lo hacen todos los suplementos naturales, pero en el transcurso de unas pocas semanas notarás una diferencia en las respuestas inflamatorias de tu cuerpo.

El hielo funciona para la inflamación, pero también inhibe la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo, pero es ideal para un esguince o distensión inicial donde el calor es bueno para relajar los músculos que son crónicamente apretados. Tanto el hielo como el calor no deben usarse durante más de 20 minutos a la vez, el uso excesivo de cualquiera de ellos puede tener el efecto contrario e irritar aún más el área.

Los estiramientos, los masajes regulares, incluso el auto masaje pueden ser de gran ayuda, así como las otras sugerencias que Meital te ha brindado.

Si el problema continúa o empeora, consulte a un médico o especialista.