Beber más agua puede ser una cosa muy simple que puede hacer para que su cuerpo sea un poco más tónico , pero, en su caso, no hará ningún truco en particular para que se sienta menos cansado.
Si estás cansado, estás bastante bajo estrés o no duermes lo suficiente, y beber café solo está obligando a tu cuerpo a permanecer despierto, pero eventualmente te provocará más cansancio.
Aparte de dormir, puedes intentar evitar trabajar, mantener la mente despejada a través de diversas prácticas, como la respiración profunda o hacer un poco de ejercicio al aire libre. Incluso caminar en un parque puede funcionar.
