Sí, ¡come!
La flora del intestino es un sistema adaptativo. Se puebla a través de microorganismos y esporas que se tragan con los alimentos, y la población depende de los nutrientes disponibles en el intestino. Las bacterias que pueden descomponer lo que comes florecerán, y aquellas que no puedan perecerán. A medida que su dieta (y el cambio de salud), también lo hará la población. Si eliminas los ingredientes de tu dieta, los organismos que rompieron esos ingredientes sufrirán y darán paso a otros organismos. Si introduce algo nuevo en su dieta, puede pasar un tiempo antes de que su flora intestinal se adapte a ella.
En términos generales, si la comida ha tenido algún tiempo para recolectar microorganismos del medio ambiente, los que predominarán serán aquellos que puedan descomponer ese alimento en particular. El proceso solo se arruina si hay muchos conservantes, o la preparación y el manejo de los alimentos previenen esta siembra natural de los alimentos con microorganismos.
Obviamente, usted no come alimentos en mal estado, ya que puede contener productos de desecho tóxicos y poblaciones secundarias de microorganismos que causan intoxicación alimentaria. Hay ciertos tipos de crecimiento bacteriano patológico en el intestino que son causados por infecciones con bacterias que producen toxinas. En la mayoría de los casos, el cuerpo responde al excretar agua en el intestino para diluir la infección dañina y eliminar las bacterias (diarrea). Si la diarrea está en vigencia, entonces puede ser necesario un tratamiento médico.
Los probióticos no son más que un cultivo de semillas para la flora intestinal. Si la flora de tu intestino ha sido eliminada por fuertes antibióticos, entonces pueden ser útiles hasta que tu dieta restablezca la población natural, pero son una solución temporal y morirán rápidamente, para ser reemplazados por algo específico para tu dieta y salud. . Si comes probióticos mientras tienes una población saludable de flora intestinal, no habrá un gran efecto (ya que la población que ya está en tu intestino dominará).
