Cuando me pongo el monitor de presión arterial, me da miedo y mi ritmo cardíaco aumenta. Los resultados son elevados. ¿Cómo puedo superar esto y obtener mis resultados normales?

“Cada vez que me pongo el monitor de presión arterial, me da miedo y mi ritmo cardíaco aumenta. Los resultados son elevados. ¿Cómo puedo superar esto y obtener mis resultados normales? “

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Compre un monitor de presión arterial para uso doméstico. Controle su presión arterial una vez al día durante una semana. Si las lecturas son estables, revíselas dos veces por semana después de eso. Registre todos los resultados. Cuando vaya a una visita al médico, lleve una copia de los resultados con usted.

Controlar su presión arterial reducirá su ansiedad al respecto. Una menor ansiedad debería traducirse en un resultado más consistente cuando su médico lo revise. Si no lo hace, tendrá los resultados de su hogar para mostrar lo que es típico para usted.

Use un monitor ambulatorio de 24 horas. Medirá tu pb cada hora más o menos y no lo estarás anticipando.

Encuentro que recibo una lectura más consistente si exhalo lentamente hasta contar 5, luego respiro rápidamente hasta contar uno o dos. Repita durante aproximadamente un minuto después de colocar el brazalete antes de tomar la lectura.

¿Con qué frecuencia debe controlar su presión arterial? Podría intentar algo de meditación para calmarlo. Si se trata de un procedimiento muy regular, puede pedirle a su médico un sedante muy suave, algo así como diazepam 2 mg. Tómelo unas 2 horas antes de encender el monitor. Eso debería calmar tus nervios y reducir tu frecuencia cardíaca para que tus resultados sean normales.

¿Cuántos años tienes ?, ¿es necesario? Si es así, puedes pedirle al médico que coloque un catéter en tu arteria, lo llamamos presión arterial invasiva, y es más preciso. Por lo tanto, la manera más fácil es intentarlo. para calmarse, descansar bien, luego probarlo.

Debe dejar de preocuparse por eso.