La dieta juega un papel muy importante en el manejo de la obesidad y el sobrepeso. Las píldoras a base de hierbas solo no pueden mostrar sus resultados al máximo como lo han hecho cuando han seguido una dieta sana y natural equilibrada y sin calorías.
Tomar semillas de hinojo en polvo media cucharadita después del almuerzo. El hinojo te ayuda a digerir toxinas y aliviar varios síntomas abdominales como hinchazón y acidez.
Beba mucha agua durante el día para que las toxinas no se acumulen en el sistema y sus canales estén relajados.
No se sobrecargue en la cena, trate de tomarlo alrededor de las 7 de modo que cuando duerma a las 9 o 10 en punto, la comida se digiera.
Esté libre de estrés, no se ocupe de muchas cosas y trate de participar en algunas terapias agradables.
Hacer ejercicio y caminar, trotar deben ser parte de su rutina diaria. Al menos gasta media hora para esto.
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Practica yoga y meditación bajo un experto.
Puede tomar estos remedios herbales junto con su dieta de manera regular y tan efectivos para tratar la obesidad.
Stholyantak churna: Este producto consiste en varias hierbas como Chirbilva (Haloptela intergrifolia), Balabch (Iris ensata), Babool (Acacia Arábica), etc.
Beneficios: Todas las hierbas presentes en este remedio a base de hierbas actúan de forma sinérgica para reducir el sobrepeso. esta formulación a base de hierbas es antioxidante natural e incluye diversas vitaminas y minerales. Tiene una propiedad rejuvenecedora. También ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Ayuda a curar los trastornos digestivos. También ayuda a aumentar el Agni (fuego digestivo), por lo que quema las calorías excesivas presentes en el cuerpo.
Dosis: 1 cucharada dos veces al día, con agua simple o puede tomarse con jugo de manzana o jugo de aloe Vera con sabor.
Fuente: http://goo.gl/Lt9FL6
