Los juanetes no son nada de lo que avergonzarse. Tengo muchos familiares y he tratado a muchos pacientes con juanetes.
Un juanete es realmente solo un bolsillo de inflamación en la base de su dedo gordo que obliga a que los dedos de los pies se superpongan. Requieren tratamiento para mejorar, lo que puede implicar cirugía o tratamiento conservador. La cirugía es la forma más efectiva de tratar los juanetes, pero también tiene muchos inconvenientes (es costoso, es posible que el seguro no lo cubra hasta que haya alcanzado etapas severas, no pueda caminar más de un mes, deje una gran cicatriz, etc.). )
He visto algunos resultados bastante sobresalientes del tratamiento conservador, dado que el juanete en cuestión no ha alcanzado etapas severas. En cuanto a lo que puedes hacer, primero, ponte unos zapatos más anchos para acomodar el juanete. La fricción y el frotamiento solo empeorarán las cosas. También he visto algo llamado “cojín de juanete” en Walmart que se puede colocar en sus zapatos actuales para el mismo efecto, aunque no he probado personalmente estos productos ni conozco a nadie que lo haya hecho. Segundo, busca ejercicios de fisioterapia que te ayuden a devolver el rango de movimiento y la fuerza a la articulación. La movilidad regresiva es clave para romper la inflamación en la articulación. En tercer lugar, obtener algunos “espaciadores de dedo del pie”. Mi madre usó este kit y me gustó que tiene 5 diseños diferentes que se supone que están especializados para diferentes actividades. Además, puedes usarlos dentro de tus zapatos sin que nadie lo sepa. En cuarto lugar, congelar el área y utilizar antiinflamatorios / analgésicos para la incomodidad. El tratamiento constante puede ayudar a un juanete que no ha progresado demasiado, y la clave es comenzar estos tratamientos CUANTO ANTES Los juanetes SÓLO CONSIGUEN PEOR. NO mejorará si no los trata, y confíe en mí cuando digo que la cirugía de juanete probablemente no es un camino que desea bajar si se puede evitar. La mejor de las suertes para ti.
