Cada vez que muevo el antebrazo hacia arriba y hacia abajo, siento un “clic” en el hueso. No hay dolor, pero ¿debería hacer algo al respecto?

Si algo anda mal, te dolería, así que solo algunos clics no importarían médicamente hablando.

Y “si no está roto, no lo arregles”

Hace unos 10 años, mientras me arrodillaba para cambiar un neumático pesado en mi entonces nuevo Honda Accord (el primero, la última vez que me sucedió), algo “cedió” en mi ojo derecho, después de lo cual cojeando con mucho dolor, necesitaba usarlo. un palo para deambular, no subir escaleras más, tenía que tener mucho cuidado de cómo colocar la rodilla cuando me iba a dormir para no causar dolor, este dolor extremo desapareció espontáneamente después de 2 meses, pero aún necesitaba un bastón para evitar tener dolor cuando se mueve alrededor de mi hospital.
En ese momento tuve una charla informal con uno de nuestros ortopedistas, a quien conocía bastante bien, un docto sin tontos que recientemente se había sometido a una artroscopia de su rodilla pero que aún cojeaba, me preguntó si podía dormir, y si Podía caminar, sin demasiado dolor, a lo que les dije que sí a ambos. Luego me dijo que no dejara que nadie me hiciera nada, solo que hiciera muchos ejercicios para fortalecer mi cuádriceps femoral

y contactarlo si pudiera dormir o caminar. Así que no hice ningún diagnóstico (por ejemplo, resonancia magnética de la rodilla) y seguí haciendo ejercicio, después de medio año mi rodilla estaba bien nuevamente, siempre y cuando no intentara ponerle torsión a esa rodilla.
Un artículo reciente en el British Medical Journal Terapia de ejercicios versus meniscectomía parcial artroscópica para la rotura meniscal degenerativa en pacientes de mediana edad: ensayo controlado aleatorizado con seguimiento de dos años | El BMJ

mostró que las personas con una rotura probada en su menisco después de 2 años que solo tenían terapia de ejercicio lo hicieron tan bien como aquellas que se sometieron a una remoción artroscópica parcial del menisco. Así que este colega se ha demostrado correcto 10 años después.