Me gustaría beber para aliviar el estrés pero no puedo beber, ¿cuáles son las drogas alternativas?

Té de manzanilla, terapia de luz roja / infrarroja, GABA (relajación periférica solamente), Xyrem (una pequeña dosis después del trabajo en lugar de una dosis grande antes de acostarse), un cóctel de triptófano (100 mg de L-triptófano (1/5 de una cápsula) disuelto en una taza de té caliente con 1 cucharadita de proteína de colágeno predigerida), gabapentina (con efectos secundarios), fenibut (si la FDA no lo ha penalizado), iones negativos (que promueven la síntesis natural de serotonina), magnesio (o calcio, cualquiera que un efecto sedante suave), baño de sal de Epsom, música, ejercicio, temblores terapéuticos en la pierna extendida (utilizando el músculo psoas, ver guías en línea), meditación guiada, etc.

Puede seleccionar candidatos de “drogas” de relajación haciendo entrenamiento de biorretroalimentación con variabilidad de la frecuencia cardíaca. Las cosas que le dan luz verde más fácilmente (variabilidad sinusoidal) son efectivas, aquellas que promueven una luz amarilla o roja (variabilidad no sinusoidal) son contraproducentes.

Bueno, felicitaciones a usted por no haber decidido elegir beber como una forma de lidiar con el estrés, ya que Beber problemas no es forma de solucionar los problemas . Dicho esto, las “drogas alternativas” tampoco serán una opción saludable y podrían llevar fácilmente a una adicción, especialmente si las estás usando para lidiar con el estrés.

Para una buena forma de aliviar el estrés, intente hacer ejercicio. Escuchar música. Llama a un amigo o familiar y discúlpate. Comer una dieta equilibrada y saludable también puede ayudarlo a evitar la sobrecarga de la vida en primer lugar.

Kava ( piper methysticum ) es uno que viene a la mente. Si no te importa la posibilidad de un dolor de cabeza (uno de los efectos secundarios más comunes de la kava), este podría ser uno de los mejores tratamientos alternativos para ti.
** Evita la kava si tienes problemas de hígado.

Veo muchas sugerencias para Mary Jane, pero recuerda que no todas las variedades de marihuana son iguales; inclinarse hacia las cepas indica ( Pez , Willy’s Wonder , Dr. Funk , White Kush ), ya que estas cepas contienen altas concentraciones de un terpeno llamado mirceno que se ha acreditado para producir ese sentimiento cálido, relajado y “apedreado”. No recomendaría esto si necesita ser productivo. Myrcene también se encuentra en lúpulos por cierto, pero como dices no puedes beber.

Honestamente, olvídate de los productos químicos, legales o de otro tipo. Casi siempre tienen un efecto secundario o rebote.
Más fácil, más barato, más rápido: busca en YouTube clips de un comediante o un programa de comedias o una película. La comedia es genial para esto, y otras cosas también. Pruébelo una o dos veces antes de emitir un juicio. ¡Funciona para la mayoría de las personas con las que he hablado y no tiene nada que perder!

Si solo buscas sustancias, te estás jodiendo a la larga. Oye, ya que no puedes beber, prueba con heroína … eso sería una mala decisión. Si quieres aliviar el estrés, mira las causas y haz algo al respecto. Tómese el tiempo para meditar, hacer ejercicio, salir en la naturaleza, pasar más tiempo con amigos, lo que sea, pero las sustancias no van a solucionar su estrés, solo crearán desequilibrios químicos que le causarán más estrés a largo plazo. . La marihuana está recibiendo todo este entusiasmo, en estos días, pero lo que muchos jóvenes no se dan cuenta es lo que se hace con los usuarios crónicos de los 60 que ahora tienen entre 60 y 60 años. La mayoría de esas personas ahora tienen problemas de salud física, si no mentales, derivados de todo ese bote. No estoy condenando a nadie aquí. No soy de los que hablen, pero de mi propia experiencia he aprendido que lo mejor es encontrar la forma de enfrentar el problema y no usar NINGUNA sustancia. Una buena dieta también ayuda.

El KLF – Relájese
es el mejor álbum de relajación jamás realizado. Y lo he escuchado y he caído en trance muchas veces

¡Hola! Bueno, comencemos con el estrés, el estrés es solo una parte de nuestras vidas, ¡debes saber que estamos todos juntos en esto! como estudiante de medicina estoy bajo estrés 24/7! Estudia luego exámenes y luego salas de operaciones, ER, sin mencionar la vida personal … ¡Te contaré un secreto mío! ¡la clave es dominar tu reacción hacia ese estrés! ¡tienes que aceptar el hecho de que está en todas partes en muchas situaciones y todos lo experimentan! ¡pero las personas que lo superan son las personas que saben cómo reaccionar! ¡usar cualquier droga no te ayudará! ¡Te dejará pasar la vida mientras te drogues! ¡como un sueño que nunca sucedió! ¡No me gustaría eso! ¿que pasa contigo? ¿Realmente lo has pensado? vamos a ser cortes y enfrentar la vida! enfrenta lo que sea que estés pasando! no desperdicies tu vida! ¡cada segundo cuenta! sé agradecido por lo que tienes y ¡sé que podría ser peor! la vida se trata de cómo pasas tus momentos y las decisiones que tomas no sobre cuántos momentos vives; la vida es como un viaje gratis que tuviste a esta tierra, viajo mucho y a veces resulta muy, muy malo! ¡como la vida misma! no lo des todo por un mal momento o una mala situación … ¡algunas personas están muriendo y desean vivir un poco más, mientras tú lo tienes! no lo tomes por hecho! ¡disfrútala! vive cada momento y sé consciente y despierto, porque nadie más vivirá tu vida. ¡es tuyo! ahora adelante y haz tu elección! ¡Espero que mi respuesta cambie tu pregunta ahora! buena suerte con lo que sea que estés pasando!

Bueno, para empezar, ¿hay alguna razón en particular por la cual no puedas beber? Una bebida ocasional hace más bien que mal según yo.

Si no puede consumir alcohol por completo, no lo haga. No voy a promocionar al usuario de ninguna otra sustancia para aliviar el estrés aquí, pero podrías probar la acupuntura, créeme, es una buena dosis.

Consulte YouTube sobre cómo puede usar sus dedos para acceder a los puntos de presión en sus oídos, un ligero masaje sobre ellos durante menos de 5 minutos le hará perder todo el estrés y se sentirá fresco como nuevo.

Espero que ayude.

Oye. Exactamente por lo que estoy pasando. Para aliviar el estrés, generalmente escucho buena música, bebo agua fría y paseo nocturno. Debería dormir por lo menos 7-8 horas porque dormir menos también conduce a más estrés. Para una paz mental ve a la meditación. Confía en mí, funciona.

Si está buscando simplemente una prescripción farmacéutica, no lea mi respuesta, por favor.
El mejor adictivo para aliviar el estrés es disfrutar el desafío de “luchar contra” y “encontrar formas” de hacer cosas como un juego.
A menudo en divinidad, la palabra “thiruvilayadal” (lúdica con adjetivo de Sri / Mr / Miss) se refiere en tamil solo para mostrar cuán difíciles se hacen las cosas como una obra de teatro.
El profesional experimentado avalará esta experiencia. A menudo, las personas experimentadas encuentran respuestas en un abrir y cerrar de ojos como una obra de teatro, pero dedican tiempo lentamente a la implementación, ya que muchas personas con diferentes calibres y experiencia están involucradas en la implementación. El compañerismo exitoso para personas tan experimentadas ciertamente elevará el inexperto
Definitivamente no se gana experiencia simplemente al ver pasar el tiempo.
Cuando te vuelves adictivo al hábito de hacer cosas serias como una obra de teatro, hay un nuevo problema: ¡te estresas cuando no estás teniendo cosas serias, pero no te preocupes ya que estas situaciones no lo permitirás!

Meditation Based Stress Reduction es un régimen que combina la meditación, el yoga y la concentración en el momento presente. Esto puede parecer demasiado remoto para que las personas entiendan su poder. Pero búscalo. Tome un curso de MBSR: a menudo ocho semanas, un período de cuatro horas a la semana y deberes todos los días. Te ayuda a responder a las situaciones de estrés que la mayoría de las personas experimenta con un conjunto de técnicas que te permiten controlarlo.

Su mente y sus actividades diarias serían la mejor droga que pueda tomar para aliviar el estrés. aquí hay una infografía simple de James Altucher sobre cómo ganar el día

Estoy muy orgulloso de que no haya elegido beber alcohol, pero las drogas realmente no varían mucho. Personalmente, alivié el estrés corriendo, hasta el punto en que estoy demasiado agotado para cuidarme o demasiado insensible para concentrarme en el estrés. Otro beneficio de esto es que también pierdes peso y ganas músculo, pero si no prefieres los deportes, una gran alternativa es ahogar tu estrés en el té, preferiblemente ginseng. El ginseng es una hierba coreano-china que te da una chispa feliz pero te mantiene al máximo pero no es una droga. Espero que ayude 🙂

Tener sexo! Dependiendo de las drogas para aliviar el estrés te pone aún más estrés e incluso puede convertirse en adicción. Entonces, Sex and Yoga es bueno para aliviar el estrés de forma natural. una vez que busque la salvación en drogas, se encontrará aún más estresado.

Hay otras muchas formas de relajarse, divertirse con amigos, divertirse, pasar el rato, etc. Así que busca lo que más le convenga. Alivio mi estrés durmiendo todo el día en vacaciones y saliendo por la noche.

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Ejercicio. La mejor droga Esas hormonas del estrés saldrán volando. Y hay tantos beneficios. También hay alimentos que puede comer que mejorarán su estado de ánimo y extraerán cortisol.

Primero trataría de quitar lo que está causando el estrés. Trate la “enfermedad”, no los síntomas. Si esto no es una opción, intente obtener un poco de lavanda fresca y olerla. Te sorprenderá cómo te hace sentir. También puedes ponerlo debajo de tu almohada por la noche.

Estoy bastante seguro de que no has tenido ningún buen cóctel. Aprende a mezclar bebidas. El alcohol no siempre tiene que saber mal.

Siento que el alcohol es la droga menos dañina. Otras drogas como los cigarrillos, la maleza / hash inorgánico-químico (presente en los mercados indios) afectan sus pulmones.

Lo mejor para el estrés es desarrollar hábitos saludables como el ejercicio, la meditación, la escritura de diarios y demás.

ninguna droga aliviará su estrés. Simplemente amas a alguien, participa del tiempo con un pensador positivo. ” ama a alguien que es tu droga alternativa ” espero que lo tomes positivamente