No es que estés en la misma forma que tenía cuando experimenté esto, pero casi siempre recibí puntadas laterales cuando tenía entre 10 y 20 libras de sobrepeso. Aumenté drásticamente mi actividad física y obtuve mi dieta bajo control. Esto pareció ayudar mucho.
Una vez más, no estoy sugiriendo que tenga sobrepeso (y no estoy sugiriendo perder peso), pero con el aumento de la actividad física y un control cuidadoso de la cantidad de calorías que ingiero, casi nunca experimenté puntadas laterales de esa magnitud alguna vez de nuevo.
No estoy seguro por qué. Quizás solo porque me volví más activo, y mi motor aeróbico estaba más en forma y acostumbrado a la actividad física, pero el menor estrés de menos peso y menos calorías en exceso me ayudaba a no experimentar esta enfermedad con tanta frecuencia.
