Cómo dejar de usar drogas después de años sin un programa de 12 pasos

Lamento que estés a) enganchado a las drogas yb) que te sientas tan deprimido. Me he enganchado a cigarrillos y marihuana (en mi mente, al menos), y bebí mucho cuando era más joven, pero ahora he dejado todo eso atrás. Gracias a dios. Se necesita mucha búsqueda del alma para comprender todo el desastre. Todo lo que puedo decirles es esto: si realmente quieren salir, tendrán éxito. Tendrá que dejar atrás a sus compañeros de drogas y salir de situaciones en las que es fácil acceder a las drogas. Esto es imperativo. Tienes que cambiar tus formas. Este es un gran obstáculo que derrota a las personas en su posición una y otra vez.

Pero tal vez no sean solo las drogas en las que estás enganchado. Tal vez sea la depresión, es más fácil y más seguro revolcarse en el pasado que lidiar con tu nueva vida en el presente. Quizás tengas miedo de la realidad de que tendrás que acostumbrarte a vivir sin las drogas. Tal vez (y realmente deberías pensar en esto) tienes miedo de no saber quién eres sin las drogas. Y puedo asegurarte que no.
¿Por qué comenzaste a usar drogas? Supongo que tu vida no era un tazón de cerezas cuando lo hiciste? Si lo hubiera sido, es poco probable que haya creado una diversión tan grave para usted. Apuesto a que tu autodidacta no es muy halagador, ¿verdad? Puedo prometerle que no importa lo que el “pensador” en su mente esté contando sobre usted, no es verdad. Esa voz miente. No es tu voz. Míralo y verás. Vive a través de ti, y no quiere ser descubierto o perderá el control de ti. Es tu ego Puede que estés pasando por un momento difícil, pero eres tan merecedor de estar aquí y de ser feliz como cualquier otra persona. Eres amado.

Debe ser obvio para usted que un cambio está en orden. Ese cambio tiene que ser en la forma en que te ves a ti mismo. Este es un mundo triste para la mayoría de nosotros en este momento. ¡La negatividad abunda! (perdón por el melodrama) Todos vivimos en nuestras cabezas, que es un ambiente bastante hostil para estar, especialmente para los no iniciados. No es fácil de usar. Si te opones a obtener ayuda, entonces debes hacer algo proactivo sobre cómo te sientes. El único consejo que puedo darte es que aprendas acerca de cómo funciona tu mente: ha sido mi gracia salvadora. Me ha permitido ver que no necesito drogas ni nada que me ayude a superarlo. ¡Incluso puedo ser feliz! Empecé a darme cuenta de que hay una revolución espiritual en marcha, ¡NO en un sentido religioso en absoluto!
Durante siglos de evolución, hemos estado creando el ego, que vive en nuestras mentes. No es real, pero creemos que es lo que somos. Consideramos que son nuestras personalidades individuales, y es lo suficientemente poderoso como para habernos perdido en él. Somos, por nuestra naturaleza, una especie alegre, pero vivir a través de nuestros egos nos ha convertido en una especie temerosa y paranoica. Esto PUEDE detenerse. No eres un drogado deprimido. Su ego lo ha convencido de que lo es, porque es fácil controlarlo de esa manera. Permanece vivo y a cargo mientras no puedas luchar contra él. Pero puedes luchar contra eso.
Amo a este tipo – The Egoic Mind por Eckhart Tolle
Fue mi primer indicio de que no estaba bajo mi control. Mi ego era Pruebe esto – aprenda todo sobre el ego – muchos psicólogos están empezando a darse cuenta de que el ego es un problema importante en los trastornos mentales y diversas adicciones.
¿Qué tienes que perder, pero tu ego-

Ver a un doctor Consulte con un médico especializado en adicciones químicas. Este profesional puede brindarle orientación sobre las opciones de tratamiento para su adicción a las drogas en particular.
El médico probablemente le recomendará que ingrese en una instalación de desintoxicación para comenzar el proceso de extracción bajo supervisión médica. Esto es especialmente importante si se está retirando del alcohol, los opiáceos o las benzodiazepinas. La retirada de estas sustancias puede tener síntomas agonizantes y, en ocasiones, potencialmente mortales.

Comienza a ver a un consejero . Al igual que con muchos programas de tratamiento que se centran en la adicción a las sustancias químicas, el tratamiento exitoso incluye asesoramiento individual y grupal. La terapia cognitivo conductual (TCC) puede ayudarlo a identificar los patrones de pensamiento que lo mantienen a usted atrapado en el ciclo del consumo de drogas.
Un consejero también puede usar entrevistas motivacionales para ayudarlo a ver dónde todavía está ambivalente acerca de asumir el compromiso de cambiar.
Para encontrar un consejero que se especialice en asesoramiento sobre adicción a las drogas, obtenga una recomendación de su médico o centro de rehabilitación.