¿Cuántas calorías debo comer para perder 2 libras por semana?

La ecuación matemática es bastante simple. Toma en 3 factores. [1] Su BMR o tasa metabólica basal (use una calculadora en línea para encontrar la suya) [2] ¿Cuántas calorías de comida comes en un día promedio? = Calorías…
¿Es la pasta de trigo integral una fuente adecuada de proteína en una comida sin ninguna otra fuente de proteína?

La pasta de trigo integral en sí misma es en realidad una buena fuente de proteína. Depende del tipo que esté comiendo, pero aquí hay información nutricional para algunas marcas populares: Espaguetis de trigo integral Barilla: 2 oz.…
¿Cómo difiere el valor nutricional de un huevo si se hierve en comparación con el revuelto?

Todos los huevos contienen vitamina B-12, pero los huevos duros conservan más que los huevos revueltos. Obtendrá un 10 por ciento de su cantidad diaria recomendada de B-12 de un huevo duro y un 8 por ciento de…
¿Es cierto que desi ghee es bueno para la salud y reduce el colesterol?

Ghee o mantequilla clarificada es un producto antediluviano que se ha utilizado en la India. Es extremadamente nutritivo y tiene fuertes cualidades curativas. Está libre de cualquier tipo de grasas dañinas que pueden conducir a trastornos cardíacos. Un…
¿Qué drogas son las mejores afrodisíacas?

Buenas noticias: la ciencia ha descubierto un afrodisíaco que se puede demostrar en ensayos controlados para que funcione de manera confiable. Malas noticias: solo funciona en los errores. No hay afrodisíacos reales que puedas comprar que hayan demostrado…
¿Por qué hay tantas calorías en una baguette de pollo?

El pollo suele ser lo más saludable dentro de la barra de pan. La mayoría de las baguettes, dependiendo del tamaño, pueden ser algunas cientos de calorías por sí mismas. Agregue la mantequilla por todas partes y la…
¿Es suficiente comer como cinco nueces al día para obtener suficiente Omega 3 como vegano?

Como nutricionista clínica que se especializa en nutrición basada en plantas, hablo con mis pacientes sobre omega 3 diariamente. Hay 3 tipos de omega 3 en la dieta: ALA (que se encuentra en las plantas) y DHA y…
Si compras alimentos para recaudar dinero para un niño con cáncer y te envenenan los alimentos, ¿exigirías un reembolso?

no a los padres pero … ¿quién preparó la comida? No puedo entender cómo es posible que las personas puedan vender o donar comida podrida para caridad. ¿Qué comida era y de dónde venía? Intenta ser más claro…
Si yo como cereal Raisin Bran como mis únicas comidas, tengo una multivitamina y corro 2 millas cada mañana, será barato, pero creo que terminará mal. ¿Pero cómo?

bueno, echemos un vistazo: Publicar información sobre la nutrición de Raisin Bran Hay suficiente fortalecimiento aquí que no necesitas un multivitamínico. Y realmente, nadie necesita multivitaminas de todos modos, a menos que su médico también se lo haya…
¿Cuáles son algunos buenos recipientes para almacenar jugo fresco para que no pierda su contenido nutricional?

De hecho, hay contenedores que permiten un almacenamiento óptimo del jugo de fruta, preservando los nutrientes. Estos contenedores tienden a crecer en los árboles.