Si yo como cereal Raisin Bran como mis únicas comidas, tengo una multivitamina y corro 2 millas cada mañana, será barato, pero creo que terminará mal. ¿Pero cómo?

bueno, echemos un vistazo: Publicar información sobre la nutrición de Raisin Bran

Hay suficiente fortalecimiento aquí que no necesitas un multivitamínico. Y realmente, nadie necesita multivitaminas de todos modos, a menos que su médico también se lo haya dicho. Aquí no hay suficiente proteína y demasiada azúcar. No hay suficiente grasa, pero es un gran estiramiento.

una porción es de 8 gramos de fibra. Dado que solo tiene 190 calorías por porción, necesitará al menos 7 porciones al día para cumplir con su requerimiento de calorías, SI es mujer. Los hombres necesitarán más como 9 porciones por día. 7 gramos de grasa no son suficientes a diario y esa cantidad de azúcar hará que tu cuerpo te odie.

Esa cantidad de fibra va a hacer cosas terribles en tus intestinos.

Entonces sí, no hagas eso.