Si una persona con intolerancia a la lactosa toma leche, ¿su cuerpo absorbería los macronutrientes y minerales de la leche?

Una persona con intolerancia a la lactosa no puede digerir la lactosa que se encuentra en la leche. No tienen la enzima para romper este azúcar con el fin de simplificarlo para su absorción. Cualquier otra cosa que…
¿Cuál es el enfoque más probado para una alimentación saludable: el Dr. John McDougall o el Dr. Andrew Weil?

Usted hizo la pregunta incorrecta. Antes de preguntar cuál es mejor, primero pregunte si el enfoque de cualquiera de los médicos se basa en ciencia sólida. La respuesta a eso es no. Ambos son curanderos de “medicina alternativa”…
Estoy en la adolescencia y siempre estoy trabajando, así que como en autocine casi todas las noches. Últimamente he defecado moco. ¿Esto es por mi dieta y toda la comida rápida?

Esto no es algo que deba diagnosticarse en Quora. Por favor ve a ver a un doctor! Podría ser serio.
¿Es verdad que los humanos no están hechos para digerir píldoras de vitaminas?

No, no es verdad Las marcas más populares de vitaminas cumplen con los estándares de la Farmacopea de EE. UU. Sobre la disolución, que especifica la facilidad con que una píldora se descompone en el tracto digestivo en…
¿Dónde puedo encontrar información confiable sobre la cantidad necesaria de proteína para tomar por día?

https://www.evernote.com/shard/s…
¿Cuánto atún enlatado es demasiado y causa problemas de salud o envenenamiento por mercurio?

Entre todas las fuentes de proteínas más conocidas en este mundo, el atún es uno de los mejores que puede proporcionar una cantidad conveniente de proteínas a través de sus comidas. Pero la pregunta es, ¿es seguro? ¿Está…
¿Cuáles son algunas comidas, platos o refrigerios que tienen carbohidratos cero o son bajos en carbohidratos?

Si estás tratando de mantenerte con carbohidratos súper bajos, tienes una capacidad muy limitada para incluir muchas frutas, verduras con almidón, incluso las zanahorias pueden contener demasiados carbohidratos. Tampoco puedes tener la mayoría de las salsas. Pero puedes…
¿Cuántas calorías debo consumir?

Su peso es normal para alguien con su altura, así que supongamos que no desea ganar o perder peso Lo primero que debe hacer es calcular su tasa metabólica basal, este es el número de calorías que quema…
Si pudieras comer solo 5 alimentos básicos (sin alimentos “híbridos” como pizza, sándwiches, ensaladas) durante un año, ¿con cuál elegirías si tu objetivo era ser lo más saludable posible?

Filete raro. Cortes de solomillo o filete mignon preffered. Floretes de brócoli cocido al vapor. Trucha arco iris ahumada Rebanadas de pan de centeno frescas y naturales O huevos de gallina grandes de grado A marrón. (Sí, lo…
¿Cuáles son las elecciones de alimentos más saludables si quiero limitar mi ingesta diaria de calorías a 1000 kcal?

Esto supone que su TDEE tiene más de 1,000 calorías, como la mayoría de las personas. Primero necesita calcular cuántas calorías necesita su cuerpo. Con sus calorías demasiado bajas, su cuerpo entra en modo de hambre y hace…