¿Cuáles son las mejores cinco prácticas para evitar la enfermedad?

Una pregunta interesante que se aplica a todos. Coma una dieta sana y equilibrada de alimentos integrales tan cerca de su fuente y estado original como sea posible, consumiendo la menor cantidad de calorías posible para satisfacer sus…
Mi vida parece imposible Me falta autoestima, sufro de depresión mayor, ansiedad social y no tengo motivación. Siento que quiero renunciar a la vida. ¿Qué puedo hacer para superar este sentimiento?

Solo quiero que sepas que tú importas. Lo que sientes viene de sentirse solo y separado. Estar socialmente ansioso te deja sin gente que te amará y apoyará. Esto hace que te sientas aislado. No puedes amarte a…
Como pocos médicos son malos, ¿podemos descuidar a los otros buenos médicos que realmente ayudan a las personas?

¡No, pero Amir khan está enseñando diferente!
Me recetaron Concerta para mi TDAH. Tengo miedo de tomarlo, porque admitirá el fracaso. ¿Debería tomarlo?

¿Por qué es “admitir el fracaso”? Cuando a un diabético se le receta insulina, nadie dice que es incapaz de necesitar insulina. Cuando un paciente con cáncer necesita quimioterapia, nadie dice que es un fracaso porque no puede…
¿Cómo puede una persona mantenerse motivada hacia su carrera con dos enfermedades para toda la vida como la diabetes y la pancreatitis a la edad de 21 años?

He escrito una respuesta similar hace. Aquí está el enlace- La respuesta de Pooja Baradia a que estoy viviendo con dos enfermedades de por vida a la edad de 21 años. ¿Cómo puedo vivir felizmente y lograr los…
¿Qué hago si no puedo obtener tratamiento profesional para la depresión?

La depresión es una perra para decirlo a la ligera. Apesta y parece que no hay escapatoria y la recuperación puede ser larga. La ayuda profesional siempre es el mejor escenario posible, se entrenaron para esto y podrían…
Cómo sentirse mejor cuando mi humor está deprimido

Hay algunas habilidades DBT (terapia dialéctica conductual: ¿qué es DBT?) Que pueden ayudarlo a sentirse mejor (o al menos, no sentirse peor), siempre que pueda llevarlas a practicarlas realmente. Opuesta a la acción actúa de manera opuesta a…
¿Hay alguna evidencia que sugiera que el ayuno es bueno para la depresión?

No conozco ningún estudio científico que aborde el ayuno como tratamiento para la depresión. En esta respuesta de Quora, describo los resultados de un estudio reciente que sugiere que el ayuno intermitente empeora el estado de ánimo.
¿Puede una mujer afligida con artritis reumatoide llevar una feliz vida matrimonial?

Realmente depende de: ¿Qué tipo de artritis tienes? En qué etapa está Cómo ha sido (médicamente) tratado Cuánto afecta su vida cotidiana Si tienes el tipo correcto de novio. Cuando nos casamos en 1995, ni yo ni mi…
Cada vez que espero algo de alguien, él / ella me decepciona. Esto me deja roto. Entonces, ¿es correcta mi actitud de no tener ninguna esperanza en nadie?

“Déjame decirte algo, mi amigo. La esperanza es algo peligroso. La esperanza puede volver loco a un hombre “. – Rojo, redención Shawshank Como puede ver en esta cita más famosa, puedo decir que depende de la elección.…