¿Hay alguna evidencia que sugiera que el ayuno es bueno para la depresión?

“La depresión es lo opuesto a la vitalidad”.
– Andrew Solomon

El ayuno, al menos para mí, es un logro. Cuando ocurre una depresión intermitente, se hace difícil lograr cualquier cosa. Mientras están estresados, la mayoría de las personas pierden el apetito como respuesta a la cascada de la hormona del estrés. La ‘función deprimida’ es el resultado del estrés a largo plazo.

Al buscar en Google Scholar, encontré esta sinopsis de Esquizofrenia:
Página en orthomolecular.org

“El paciente debe beber un mínimo de 1 litro de
agua diariamente, pero puede beber más si lo quiere. Si
la cantidad requerida de agua no se consume, el
rápido debe ser roto. El enema de limpieza diaria
y la ducha o el baño son partes igualmente importantes de
el régimen requerido Durante la ducha o baño
el paciente estimula la circulación periférica
usando un mitón de paja Loofa como una toalla. Aquellos
los pacientes que usan medicamentos son gradualmente
retirado y, por lo general, al final de la primera semana
ya no lo requieren Un paciente cuyo ayuno recientemente
terminó el día 29 fue retirado de 500
mg de Thorazine, 20 mg de Haldol y 10 mg de
Stelazine durante la primera semana de su ayuno. Él tuvo
estado en estas dosis de mantenimiento durante un año “.

Esta reversión en términos de recomendaciones de medicamentos para una condición subjetiva pero bioquímica sugiere que la resolución, el logro y la determinación de un paciente explican al menos la mitad de su recuperación.

Sí, pero no es una relación directa.

El acto de elegir un programa disciplinado y regimentado para el beneficio del cuerpo y del yo es una forma de tomar las riendas de tu mente y esta es una gran manera de comenzar a romper el control de la depresión.