¿Cuánto de cada componente de un complejo multivitamínico es realmente absorbido y utilizado por el cuerpo, según su etiqueta nutricional?
No hay una respuesta correcta para esto. Hay una absorción competitiva (vitaminas liposolubles, muchos minerales), hay sinergia (la vitamina C aumenta la absorción de hierro), hay variaciones individuales en la digestión; hay variación en la composición de vitaminas.…