Tengo 15 años y peso 82 libras. ¿Por qué soy tan flaco? Yo como mucho pero no mucha carne. Yo como carne unas 3 veces al mes.

No dices qué tan alto eres. ¿Le ha dicho un médico que tiene bajo peso? ¿O eres el único niño normal en una clase de niños con sobrepeso? Además de no comer mucha carne, ¿qué comes? ¿Eres saludable?…
¿Cuáles son algunos buenos ejemplos de alimentos ricos en nutrientes?

Depende de cómo defines los nutrientes densos. Si habla alto en antioxidantes, fito-nutrientes, viatmins y minerales, pero bajos en calorías, serían vegetales de hojas verdes, bayas y vegetales crucíferos. Si por nutriente denso te refieres a calorías, eso…
¿Qué nos pasaría si el mundo no tuviese azúcar?

Gracias por A2A. El azúcar como condimento ocasional generalmente no es dañino. Los azúcares también existen naturalmente en una variedad de alimentos: cuando se consumen con las enzimas apropiadas contenidas en esos alimentos, entran en la categoría GRAS…
¿Por qué la tendencia de tener una dieta rica en proteínas aumenta en la vida diaria normal?

La proteína es la base de los músculos y el macro nutriente más importante cuando se trata de la dieta. Con los años, los investigadores llegaron con las ideas sobre las dietas bajas en carbohidratos y las dietas…
¿Debo tomar leche antes de dormir o antes de ir a jugar?

Excepto la vitamina C obtendrás toda la vitamina de la leche como la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, D, E y la vitamina K, toda la vitamina que puedes obtener de la leche es…
¿Qué comida es la fuente más alta de potasio?

Aguacates, papas al horno con piel, espinacas (verduras de hoja verde oscuro), alubias blancas, albaricoques secos: en promedio, proporcionan cerca o más de 1000 mg de potasio por taza Otras fuentes altas son; yogur natural, pasta de tomate,…
¿Cuál es el mejor grado de nutrición en línea?

Saludos a ambos, Sin embargo, me gustaría poder responderte, sin embargo, puedes obtener conocimientos sobre nutrición sin obtener un título, esa es mi opinión. Comience observando la nutrición basada en plantas, es decir, comiendo frutas, verduras y algunos…
¿La fermentación de un vegetal lo hace libre de carbohidratos?

La respuesta corta es no. Los carbohidratos en la remolacha, o cualquier vegetal, son muchos y variados, desde azúcares muy simples hasta almidones complejos. La fermentación, en términos de alimentos, es el proceso mediante el cual las levaduras…
¿Qué prepararías para la cena con no más de 15 carbohidratos con 8 g de proteína y tan cerca de 71 g de grasa como sea posible?

Umm. Dieta keto? Realmente no tendrás una verdadera cena, pero podrías intentarlo. Una ensalada con vegetales sin almidón, quizás 1-2 porciones de nueces, y podrías tener tanto aceite de oliva como quieras jajaja. 71g de grasa en total…
¿Cuáles son las oportunidades para alguien que aspira convertirse en un experto en nutrición?

Sea un experto en nutrición para su familia y sus amigos. Lo digo porque en India todos son médicos. Todos saben todo sobre todo. Estoy en lo correcto? ¿Debatir sobre ghee con los ancianos? No dejarán de contarle…