¿Cuánto yogur debería comer?

Como la mayoría de los probióticos mueren trágicamente al pasar por su estómago y ser sacrificados por su ácido gástrico, yo diría tanto como la cantidad de ácido láctico, grasa y proteína que su cuerpo normalmente puede manejar.
¿Cuál es la relación entre la vitamina B12 y el potasio?

Una deficiencia de vitamina B12 (o folato – B9) puede provocar anemia macrocítica, donde los glóbulos rojos son demasiado grandes. Esto se debe a que se requiere B12 para la síntesis eficiente de ADN. Las primeras etapas de…
Quiero comenzar a comer plátanos solo para el almuerzo (alrededor de 10 por día). ¿Eso es saludable? ¿Y cuál será el efecto?

Si comió 1 plátano CON su almuerzo … eso sería saludable. 10 Los plátanos son un exceso y ambos pueden y darán consecuencias negativas. Asi que. Simplemente coma 1-2 rebanadas de pan con algún tipo de proteína en…
¿Puede la proteína en la orina (algo de espuma) ser causada inofensivamente por las dietas de Aktins / proteína o es necesariamente una situación con el riñón?

Algo de espuma es normal. Uno siempre está lixiviando polisacáridos de las membranas mucosas y perdiendo algunas células que liberan lípidos. Las dietas cetogénicas resultan en la excreción de cuerpos cetónicos. Esos definitivamente agregan un olor afrutado a…
¿Cuáles son los beneficios de las frutas de higo?

Los beneficios para la salud de comer fruta de higo son: 1. Contiene muchas fibras que son útiles en la prevención del estreñimiento. 2. La fibra también ayuda a perder peso del cuerpo. 3. Contiene pectina, que es…
¿Debo comprar Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard o MuscleTech Nitrotech Performance Series Whey?

Aquí sugiero que “ON (Optimum Nutrition) es conocido por sus variados y deliciosos favores infundidos con el poder de la proteína de suero 100%. ¿Por qué ON Gold Standard 100% Whey Protein? La mejor calidad y el mejor…
¿Puede el cerebro funcionar de manera óptima con una dieta baja en proteínas?

Sí. El cerebro usa grasa y carbohidratos como combustible muy bien. De hecho, las dietas cetogénicas son tan beneficiosas para el cerebro que se utilizan para tratar los trastornos convulsivos. Por lo general, las razones para seguir una…
Como suficientes calorías cada día para mantener mi peso normal, pero siempre tengo hambre. ¿Cuál es mi problema?

Existe la posibilidad de que su idea de “peso normal” esté un poco por debajo de lo que su cuerpo prefiere que sea. ¡Mucha gente quiere ser más delgada de lo que se vería naturalmente sin los espejos…
¿Hay vitaminas o minerales que pueda tomar para evitar que el cabello se canse?

PABA devuelve color al cabello gris. Lo largo y lo corto de eso es que podría funcionar para algunas personas, y como vitamina se ha descartado como un componente de la molécula de ácido fólico-PABA no está presente…
¿Puede la vitamina B12 y D baja ser la causa de la depresión, la ansiedad y el insomnio?

Está 100% verificado que la fijación de una deficiencia nutricional como la baja B12 puede eliminar la depresión, la ansiedad o el insomnio en algunos pacientes. Es decir, todos estos son posibles síntomas neuropsiquiátricos de ciertas afecciones orgánicas,…