¿Cuánto yogur debería comer?

Como la mayoría de los probióticos mueren trágicamente al pasar por su estómago y ser sacrificados por su ácido gástrico, yo diría tanto como la cantidad de ácido láctico, grasa y proteína que su cuerpo normalmente puede manejar.

no importa cuánto te guste comer, aunque tal vez un tazón de tamaño medio por día sería ideal para tu salud (¡tu sistema inmune en particular)!