¿Qué es un buen desayuno para un nadador?

Esta lista establece los mejores 30 alimentos para nadadores. http://www.nycaquaticclub.com/To… Un desayuno se puede formar a partir de esa lista teniendo harina de avena con una variedad de los alimentos clasificados en la parte superior, incluidos los arándanos…
¿Qué es un refrigerio más saludable: obleas de chocolate, trigo horneado o una bolsa de cacahuetes?

Yo iría por los cacahuetes (sin sal) que contienen proteínas, carbohidratos y grasas insaturadas, los otros dos son solo carbohidratos.
¿Puedes descristalizar la miel?

Solo necesitas calentar la miel suavemente hasta que los cristales se derritan. Si la miel está en un frasco, coloque el frasco en agua caliente durante un tiempo. Si eso no es suficiente, coloque el recipiente en una…
¿Le interesaría un artículo sobre el índice glucémico y la carga glucémica?

Si es compatible con la ciencia real y no con un montón de ciencia basura y suposiciones, sí.
¿Cuáles son las partículas de naranja en la masa grave?

Mi suposición sería la Beta Caroteno (cuyo color hace que los tomates sean rojos y las zanahorias de color naranja), pero también podría ser el hierro. También podría (y mucho más probable) ser una combinación de cualquiera de…
¿Cuál podría ser una razón para hincharse después de comer una comida grande?

El contenido de sal en la comida. La sal te hace retener agua y, por lo tanto, hincharte.
Fisiología: ¿es posible vivir sin el intestino delgado?

Sí, es posible (aunque casi nunca es necesario). La cirugía de resección intestinal es un procedimiento para extirpar todo o parte del intestino delgado. Por lo general, esto se hace cuando un paciente tiene un bloqueo en el…
¿Qué es Sumac Bran?

Mi pensamiento es que aún sería mejor para ti no fumar. No puedes deshacer completamente ese daño con antioxidantes. Y ese daño no es una broma.
¿Qué alimentos son más beneficiosos para comer, si es posible, todos los días?

Cúrcuma fresca. Es una de las plantas más beneficiosas con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que supera algunos de los medicamentos más comunes. Fuentes de vitamina C. Dado que es un antioxidante y una vitamina absorbida diariamente, asegúrese de…
Fisiología humana: ¿Qué tipos de alimentos nos hacen más inteligentes?

He leído numerosos libros sobre nutrición cerebral y, si bien espero volver a visitarlos y ofrecer una respuesta más larga, ofreceré lo siguiente: DHA / EPA: nuestro cerebro está compuesto principalmente de grasa y hay muchas pruebas de…