¿Existe una forma óptima de mezclar proteína en polvo y leche?
en una “taza de coctelera” siempre agregue primero el líquido, luego el polvo y luego el hielo (si lo desea y está disponible) en una licuadora, dependiendo de la salida deseada, pequeña cantidad de agua, polvo, mezclar, mezclar,…