¿Por qué y cómo funcionan los suplementos de BCAA?

Si estás entrenando para perseguir un físico más fuerte, más grande y más delgado (imagino que lo eres), entonces es vital que tus células musculares se alimenten y estimulen a nivel celular. Los aminoácidos son los componentes básicos…
¿Qué tan efectivo es Tongkat Ali?

Los amplios beneficios de la investigación de Tongkat Ali se centran en su extracto de raíz y aquí están los 7 beneficios más conocidos por lo que es la hierba más codiciada apodada Ginseng de Malasia Mejore la…
¿Son buenos los suplementos para el cabello?

Hola, depende de persona a persona, la estructura de cada persona es diferente, los hombres y las mujeres tienen una necesidad diferente, todo el mundo quiere un cabello espeso y lustroso, con una dieta saludable adecuada y buenos…
¿Hay algún efecto secundario de los suplementos dietéticos?

Sí, los suplementos pueden tener efectos secundarios. Los detalles dependerán de qué es exactamente el suplemento. Ejemplos fáciles de mi propia experiencia: Tomar un multivitamínico fuerte hace que la orina sea de un amarillo muy brillante. Esto se…
¿Hay algún suplemento natural o vitaminas que pueda tomar para eliminar el dolor de una médula espinal rota?

Espero que su médula espinal rota haya sido reparada. ¿Si no, porque no? Realmente necesita ir a los analgésicos súper para esto porque si no lo hace, no se recuperará correctamente. Tu cuerpo necesita descansar para recuperarse de…
¿Por qué, o por qué no, los suplementos vitamínicos nos hacen más saludables?

La Asociación Médica Estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. En el artículo de la revisión científica, los investigadores escribieron que la dieta norteamericana generalmente es suficiente para prevenir enfermedades…
¿Es la goji berry un suplemento dietético prohibido NCAA?

Goji: Wikipedia es un producto natural y, hasta donde yo sé, no tiene cualidades estimulantes o psicotrópicas, ni estimula nada que pueda animar el rendimiento deportivo. Ver: Bayas de Goji: Beneficios para la salud y efectos secundarios Se…
¿Qué sucede si tomo suplementos de calcio y vitamina D juntos para aumentar mi estatura después de los 22 años?

El calcio y la vitamina D no son una combinación suficiente. Si la vitamina K2, A, el magnesio, el sumidero y las proteínas no están en proporción, el calcio en la sangre calcificará las arterias. Aumentar la altura…
¿Qué suplementos deberíamos usar para la salud de las articulaciones?

Si está interesado en mantener sus articulaciones sanas, asegúrese de calentarlas adecuadamente antes de su rutina de ejercicios. También ayuda cuando se termina de enfriar y estirar. Esto ayudará a salvar sus articulaciones a largo plazo. No tengo…
¿Debo consumir batido de proteína directamente después del entrenamiento?

Sé que este puede no ser el consejo que estás buscando necesariamente. Pero, la primera pregunta es ¿por qué hacer una sesión de cardio de 40 minutos combinada con el entrenamiento con pesas? Con el ejercicio que estás…