Si quiero tomar 5 suplementos al día, ¿qué 5 debería considerar?

No recomiendo un complejo multivitamínico porque son muy variables en cuanto a calidad, cantidad y versiones químicas de los nutrientes que proporcionan. Además, la mayoría incluye nutrientes como la vitamina E que no se debe complementar. En cambio,…
Está tostando brócoli hasta que sus floretes se doren mal para mí? ¿Es cancerígeno o hay mucha pérdida de nutrientes por cocinarlo a altas temperaturas?

El brócoli es bajo en grasas saturadas y muy bajo en colesterol. También es una buena fuente de proteínas y muchos minerales, incluidos calcio, hierro, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. El brócoli también es una buena fuente de…
¿Las vitaminas / suplementos (específicamente el pensar en NAC / inositol) tomados por problemas de impulsividad / compulsividad deben ser supervisados ​​por un médico?

No, la mayoría de los médicos no saben nada sobre suplementos y muy poco sobre vitaminas. Si desea que un médico revise su caso, debería pedirle consejo sobre los problemas que está experimentando. Por experiencia con los médicos…
¿Comer vitamina C hace que el hierro absorba mejor?

Sí, la vitamina C ayuda a la absorción del hierro si se toma al mismo tiempo. Si está considerando un suplemento de hierro: Tenga en cuenta que hay otros nutrientes que también ayudan a la absorción de hierro,…
Cómo aprender más sobre el negocio de suplementos nutricionales

Anand Bhasi Rajan acertó cuando dijo que el marketing y el diseño de etiquetas son los principales diferenciadores, PERO, tendría que enfatizar que la calidad sí importa. Si desea que sus clientes sigan volviendo a sus productos, necesita…
Gafas y gafas de sol: ¿cuándo deberías ceder y obtener bifocales? ¿O hay ejercicios o vitaminas que pueden ayudar a que los ojos continúen enfocándose a medida que envejecemos?

Usted está hablando aquí acerca de una condición llamada ” presbicia ” que es parte del proceso de envejecimiento natural del ojo y se puede corregir fácilmente . Técnicamente, es la pérdida de la capacidad del ojo de…
¿Cuál es fuente vegetariana para b 12?

La vitamina B es importante para los vegetarianos y la mayoría de los adultos vegetarianos en la India tienen escasez de vitamina B porque está disponible solo a partir de alimentos para animales. La única forma de obtener…
¿La niacina realmente funciona?

Sí, la niacina ayuda al crecimiento del cabello al principio. ¿Cuál es el secreto detrás de la niacina y el crecimiento del cabello? La niacina es parte de la vitamina B3 que incluye nicotinamida del ácido nicotínico. También…
¿Cuánto tiempo dura el neurobion en tu cuerpo?

¿Cuánto tiempo dura el neurobion en tu cuerpo? ¿Alguien (tal vez un médico que lo haya dado) sabe cuánto tiempo la inyección de neurobion ‘realmente’ permanece en su cuerpo? Dado que se trata de una inyección, ¿la vida…
¿Puede el cianuro / monóxido de carbono interactuar con el átomo de cobalto central en la vitamina B12?

Tanto el cianuro como el monóxido de carbono pueden reducir el estado de oxidación normalmente 3+ del cobalto en la vitamina B12 / cobalamina a un estado de oxidación 2+. La cianocobalamina no se encuentra normalmente en la…