Sí, la niacina ayuda al crecimiento del cabello al principio. ¿Cuál es el secreto detrás de la niacina y el crecimiento del cabello?
La niacina es parte de la vitamina B3 que incluye nicotinamida del ácido nicotínico. También es vital para el metabolismo de las grasas, desempeñando así un papel clave en la forma en que las grasas se depositan en todo el cuerpo: reduce la inflamación, aumenta la circulación sanguínea, repara el ADN y protege las células que producen insulina.
¿Está buscando el último remedio para la caída del cabello, ya que lo intentó todo y aún no tuvo suerte?
Es hora de buscar en la nevera y en el botiquín también. La mala alimentación y las malas elecciones de estilo de vida pueden causar estragos en el cabello, y si uno tiene mala suerte con las condiciones ambientales o la genética, los efectos negativos aumentan muchas veces.
¿Qué fabricante es confiable y confiable si quiero crear mi propio suplemento dietético?
La niacina se puede encontrar en muchos alimentos: pollo, ternera, atún, salmón, nueces, champiñones, cereales fortificados, brócoli, pimientos, etc. La deficiencia de niacina es rara, pero puede ocurrir si los vegetarianos no incluyen alimentos ricos en niacina en sus dietas. La desnutrición y el alcoholismo, por la mayor parte del tiempo, son los culpables de casos severos de deficiencia de niacina. Esos síntomas incluyen depresión, lesiones cutáneas, fatiga, anemia, náuseas y dolores de cabeza.
¿Cómo la niacina ayuda al crecimiento del cabello?
La niacina es una de las principales vitaminas para el crecimiento del cabello. La niacina promueve el crecimiento del cabello de varias maneras interesantes. Aumenta el nivel de sangre, también mejora las propiedades de barrera de la piel y facilita la eliminación de productos de desecho de la piel también. En realidad, esto significa que la niacina crea una doble ventaja (beneficiosa) al aportar buenos nutrientes y eliminar los productos de desecho malos.
Como está activo en la deposición de grasa y el metabolismo, se usa para tratar el colesterol alto. Debido a que el colesterol alto se ha relacionado con la pérdida de cabello (alopecia), y la niacina reduce el colesterol malo y por esa razón aumenta el colesterol bueno, también mejora el crecimiento del cabello y hace que el corazón sea más saludable al mismo tiempo.
Como mencioné anteriormente, la niacina es parte de la familia de vitaminas B y junto con la biotina y otros poderosos nutrientes que funcionan crean una sinergia perfecta para estimular el crecimiento del cabello.
¿Cómo sabes que no tienes suficiente niacina en tu dieta?
Si notas que tu cabello está empezando a adelgazar y que estás aumentando de peso también, probablemente careces de Niacina. Además, si fuma, es alcohólico y toma antidepresivos y antibióticos, también es posible que su cuerpo no pueda efectivamente absorber esta vitamina. Y recuerde esto … que cualquier vitamina que mejore sus sistemas circulatorio y vascular también es efectiva para promover un cuero cabelludo saludable.
Recuerde, consumir niacina sin una dieta regular y saludable no le brindará los resultados deseados y positivos. No puede combinar cigarrillos o alcohol con suplementos de niacina, porque el efecto será destruido por esos malos hábitos.
