¿Cuál es la mejor manera de obtener vitamina D en la dieta diaria?
Aceite de hígado de bacalao, pescado azul, champiñones, cereales fortificados, queso de soja (empresa, Lite), Caviar, productos lácteos, carne de cerdo (jamón extra), huevos (cocidos), alternativas lácteas (yogur de soja normal) … .. el mejor es la luz…